みなさん、痩せたいそこのあなた。やせたいそこの君。痩せたいのに痩せられないとかまだいってる
昔の私みたいなそこのお前（口悪いわｗｗ）
そばですよ。
そうです。そばです。
そばってあのそばです。
麺類のねｗ
前置きはさておき、炭水化物って絶対必要です。
いろんな食材に微量には含まれてるんですけど
一日一食はね、炭水化物をいれとかないと
やっぱりパワーでないですよ。
そこで、そばなんです
そばの何がいいかって低ＧＩなこと
で、お腹にたまりやすい
そして、いろんなバリエーションがある
ざるそばにあたたかいそばにいろいろありますよね！
そばが嫌いでなければ、
糖質制限のお供にそば
これを勧めます。
厳密な糖質制限ダイエットだと
そばも禁止。
炭水化物だから。
でも、私はそばを食べ続けてるので続いたと思います。
炭水化物を完璧に抜くと続きません。
だってお腹すくもん
自分が続けられる方法を考えましょう。
ダイエット後私「そ、そば様！そば様の お蔭です！ありがとうございます！」