おはようございます。
4月6日月曜日
今週も上機嫌で参りましょう🍀
昨日はお話し会に参加しました
テーマは自分らしく過ごす
なんですが
私なりにまとめて見ると
「自分優先」でいいです
わがままにする
こととは 違います
自分を大切に私が扱うってことですね
例えば
⚫︎ 朝5分ゆっくり自分の時間をとる
⚫︎無理に人に合わせない
⚫︎できないことはやさしく断る
断ると悪いかなぁ〜は要らないんです！
たったこれだけで、気持ちは変わるんです
気持ちの負担も減ります
お誘いを断れなかったことが
知らず 知らずに負担事を自分で増やしてしまっているのです
「私はどうしたい？」って
自分に聞いてあげること。
ここに 正直になることで
それが、
自分を生きるってことなります😊
上機嫌に過ごすこと🍀
完璧じゃなくていい
今日を心地よく過ごせたら
その積み重ねが 余裕をつくる💞
心 豊かに
自分の機嫌は自分でとる
🍀毎日上機嫌🍀
私ごとですが ビジネスネームを選名しました
佳穂 （かほ）です
宜しくお願いします ( ◠‿◠ )
Final Change Academy
⭐︎九星気学運気鑑定
⭐︎心と身体の健康生活アドバイザー
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