おはようございます
8月24日月曜日
今週も上機嫌で参りましょう🍀
まだまだ暑い日が続いていますね。
朝からエアコンが欠かせず
なんとなく身体がだるい
疲れが取れない
と感じている方も多いのではないでしょうか。
夏の疲れは暑さだけでなく
冷房による冷えや睡眠不足
水分・ミネラル不足
などが重なって起こります
そんな時こそ、無理をせず
「整えること」を意識してみませんか
冷たい飲み物ばかりではなく
温かいお茶を飲む
シャワーだけでなく湯船に浸かる
少し早めに休む
そんな小さな積み重ねが
疲れた身体を
回復へ導いてくれますよ
季節は少しずつ秋へ向かっています。
夏を頑張って乗り越えてきた自分を労わりながら、
心と身体のリズムを整えていきましょう
心豊かに
自分の機嫌は自分でとる
🍀毎日上機嫌🍀
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⭐︎九星気学運気鑑定
⭐︎心と身体の健康生活アドバイザー
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