おはようございます。
4月20日月曜日
今週も上機嫌で参りましょう🍀
意識してしてない 思い込み
意外にたくさん持っています
過去の経験からの 防御反応でもあり
自然なことです
新しい事に出会って
始めたいと思った時に
意外に邪魔になる 思考癖でもあります
嫌な思いをした時の
感情が込み上げてくるなら
一旦リセットしたいですね
ここには 自分との対話が必要になります
その時の環境や
感情の動きに注力して
一歩引いて
ストーリーとして観察してみる
意外と冷静にストーリーを眺めれたら
嫌な感情から、解放されたり
前に進む 気力が生まれたり
してきます
1回では 無理でも
何回か繰り返してみると
答えが見えてくる
私の中でも 思い出した様に
次 次と消しては現れる
人生長く生きてると
あるよね・・・
俯瞰してみる習慣ができたら
そんな 発見も楽しめてくる
心 豊かに
自分の機嫌は自分でとる
🍀毎日上機嫌🍀
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⭐︎九星気学運気鑑定
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