たった3分で下腹がへっこむ!⚫︎たった3版で下腹がへっこむおはようございます keikoです股関節が硬いと太りますし下腹が出て来ますこの運動でたった3分では下腹がへっこむそうですやらなくちゃ💦 リュウジ☘️3ヶ月で自然と痩せていく仕組み作り on Instagram: "実践されたかたはコメント欄に🔥をコメント!このエクササイズはシンボックスクステンションといいます。(90度90度)この動きをする事で股関節と骨盤の動きを良くしてくれます。なぜコレで下腹が凹むのか?☟股関節と骨盤が整い上手く動く事で股関節周りの血流が良くなり脂肪が燃えやすくなります🔥もう1つは可動性(動かせる範囲)か大きくなり運動のパフォーマンスが上がり代謝がよくなり脂肪が燃…1,534 likes, 38 comments - ryuji.diet on January 31, 2024: "実践されたかたはコメント欄に🔥をコメント!このエクササイズは�..."www.instagram.comいつもあなたのポッコリお腹を応援しています今日も宇宙な一日を
リュウジ☘️3ヶ月で自然と痩せていく仕組み作り on Instagram: "実践されたかたはコメント欄に🔥をコメント!このエクササイズはシンボックスクステンションといいます。(90度90度)この動きをする事で股関節と骨盤の動きを良くしてくれます。なぜコレで下腹が凹むのか?☟股関節と骨盤が整い上手く動く事で股関節周りの血流が良くなり脂肪が燃えやすくなります🔥もう1つは可動性(動かせる範囲)か大きくなり運動のパフォーマンスが上がり代謝がよくなり脂肪が燃…1,534 likes, 38 comments - ryuji.diet on January 31, 2024: "実践されたかたはコメント欄に🔥をコメント!このエクササイズは�..."www.instagram.com