今日は、１日在宅ワークとさせて頂いていたので、
午前中にサクッとサウナへ。
【１セット】
サウナ６分
水風呂 ３分
外気浴 １０分
１セット目で整いました。
やっぱり１セット目が一番気持ちいいですが、
サウナに入ってられないんですよね〜
今日は、メンズサウナが９８℃の日で、
最高すぎる！
【２セット】
サウナ ９分
水風呂 ２分
外気浴 ８分
【３セット】
サウナ １０分
水風呂 ２分
外気浴 ８分
平日午前中は、サウナもものすごく空いている、
から本当に嬉しい＾＾
今週もバリバリに頑張れる気がします💪✨
オロナミンcとポカリを混ぜた、
オロポを秒で飲んで、
サウナ活動終了。
最高！！