午前中、ゆっくりまったりではあるけれども、ちょっと長めに３０分のお散歩をしました。
お天気が良いのでのんびりとネ！
でも、歩くと左足の甲と指の付け根あたりの痛みが強くなりました。どうしたものか！？
☆リハビリ
ＰＴ
今日は俺様先生のリハビリのみです。
足が痛いと言う私の言葉に、じっくりと見てくれてはいますが、なんだろうねー？状態です。今日もシンキングタイムが長いのでありました。
痛みが増していたので、シンキングタイムが多くても、俺様先生いわく「ゴッドハンド」でにぎっていてもらうと痛みが治まるような気がしました。
足に続いては腹筋運動です。直角三角形のシートを背中から頭にかけて置き、そこからスタート。真横に寝た状態からでは上半身が上がってくれません。秋にダイエットと称してリビングで腹筋運動していたのに、数ヶ月使わないだけで筋肉無くなるものなのですね。
歩くのが変なのも、腹筋を使っていないからとのことでした。がんばらねば！
最後に肩の治療もしてもらいました。久しぶりに、肩甲骨に指が入ったようで、グリグリしてもらったら肩が軽くなりました。これって病み付きになりそう・・・
だけど俺様先生の担当は今週いっぱいで終わりです（涙）