あなたの毎日が確実に変わる素敵な幸せの増やし方 | オーストラリア流-Reinaのヘルシーエイジングライフ

オーストラリア流-Reinaのヘルシーエイジングライフ

オーストラリアのヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターです。人生を通して心も身体も今まで以上にHAPPYなウェルビーイングライフに導く情報を発信。
メイクでゴマかさない肌、一生ダイエットのいらない身体作りはここから私と始めましょう。

こんにちは。
オーストラリアの海波から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。




あなたの今の幸せはなんですか?


幸せ度はどのくらいですか?




人によって、答えはいろいろあると思います。




人によっては、
家の事、仕事の事、お金の事、人間関係のこと、恋愛関係のこと、子供もこと、
親の事、言い出せばいろいろ出てくることかと思います。



が、それは置いておいて・・・




あなた自身のマインド(思考)について、今日は考えてみたいと思います。





何が私を幸せにしてくれることなのだろう・・・?





考えてみたことありますか?




私の場合、
今自分がしていること、自分自身を振り返ってみると、



私は、人の笑顔が見るのが好き。


人をハッピーな気持ちにするのが好き。




というとこから始まって、


じゃ、1人1人のハッピー(幸せ度)が高まれば、


周りの人も、気持ちがいいし、
笑顔が増えるということは、
不快な気持ちになることはないし、
例えば、嫌なことが起きても、ちょっとした辛いことが起きても、
捉え方や受け止め方が、ポジティブに、
自分自身にプラスになるように捉えることができるようになる。


心の負担が減る。


心の安らぎや、満足感が増える。


という事は、
そうなれる方法をまずは知ること、取り入れること、
そうなるようなマインド(思考)作りをすればいい。




人間は、100%完璧でないので、
間違いも犯すし、イラっともくるし、悲しい時ももちろんあるに決まっている。



けれど、
人生の起きる出来事の1つ1つに対しての捉え方、
毎日の出来事や、目の前にある状況や、自分自身がいる環境や、場所で、
自分自身のマインド(思考)ステイタスが変われば、
どんなに幸せ度がアップすることでしょう!





自分自身の体験からも学びました。
また、カウンセリングや、
オーストラリアという多民族国家で生活しながら、
さまざまな人の話を聞いたり、
または、ライフコーチのセッションからもたくさん学んできました。



私は、いろんな角度からのアプローチで、
お客様の施術であったり、ワークショップであったり、
オンライン講座であったり、もちろん対面講座であったり、
動画であったり・・・




このBlogを読んでくださっているあなた
1人1人の幸せを増やすためのお仕事をしています。


















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ーヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaー
私の水泳アスリートとしての経験と、
オーストラリアにある世界No.1のラグジュアリースパで国際資格取得セラピストとしての経験、
ディプロマ スポーツ&エクササイズ 栄養アドバイザーの資格、
オーストラリアでのナチュラルライフとマインドを掛け合わせ、
内容をギュっと詰めた講座にしています。














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