こんにちは。
オーストラリアの海
から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
新しいオンライン講座のアイデアが浮かびました。コレ、形にしたら面白いかも
これからの講座やメルマガをお楽しみに
オンライン講座、バージョンアップします。
日程が決まり次第お知らせしますね。
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オーストラリアの海
からヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
Using my time properly while I am preparing dinner.
This is a way to be active the day like this - ( Chilly and rain in Melbourne ) 先週のある日のメルボルンは雨が降ったり止んだりの寒い日。
こんな日は、夕食を作る隙間時間にちゃっと、ジムへ。
天気悪いけど、見晴らしいいでしょ
本当に10分の移動時間もない時は、
家でヨガから今毎日やってる、数分で効果大なアイソメトリックビューティーエイジングエクササイズ。
今度みんなでやりたいなぁ
それかちょっとした掃除か片付けかな。
隙間時間の使い方、チャチャっと判断が必要
携帯見て10分なんてすぐ過ぎちゃうから、
本当に時間がなくて、バタバタしちゃってる、て方は、
何が隙間時間ができたらやりたいか、できるか、
リストアップしておくといいよ
私はドライブ中にそのリストアップしています。
新しいオンライン講座のアイデアが浮かびました。コレ、形にしたら面白いかも
日本はもちろん、海外、オーストラリア国内のいろんな気候の州に住んだからできること。
これからの講座やメルマガをお楽しみに
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ヘルシーボディー・ヘルシーマインド＝ビューティフルスキンに
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