こんにちは。
オーストラリアの海
から
ビキニを着たドルフィン
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
今月のインタビュー特集は、
ライフセーバー日本代表選手の山本裕紀子さん。
福井県和田高浜のビーチにて、お話を聞かせてもらいました。
これまでのインタビューはこちらのブログから↓
インタビュー① 日本代表ライフセーバー山本裕紀子、ってどんな人？
インタビュー② 日本代表 ライフセーバー山本裕紀子の体つくりとビューティーについて
インタビュー③ 山本裕紀子、命について語る
インタビュー④ 日本代表ライフセーバーとしてみなさんに知ってもらいたい事
◆日本代表というタイトルを持つアスリート女性として、他の女性に伝えたいことは何ですか？◆
初めて日本代表に選ばれた時は、まだ日本代表としての覚悟がありませんでした。
リレーやレースで失敗して、
取り返しのつかないことをしてしまったと自分を責めました。
日本を代表するということは...
自分の負けは日本の負け、
練習不足、
実力不足、
海外選手との雲泥の差に、なんでもっと早くライフセービングを始めなかったのか、
もっと追い込んでトレーニングしてこなかったのかと、
日本代表になってから、自分を責めすぎてしんどい時期もありました。
しかし、
頑張らないと頑張らないと、、、と過ごしていると、
楽しかったはずのトレーニングも精神的にしんどくなると体にサインが出ました。
卵巣嚢腫で入院、手術を余儀なくされる出来事があり、
一度ゆっくりと自分のライフスタイルを見つめ直すきっかけになりました。
その時、改めて体と
精神の健康について考えさせられました。
特に女性は妊娠出産という嬉しいかな悲しいかな今の所、
女性にしか出来ない命を育てるチャンスがあります。
海で冷えた体、
トレーニングで酷使した体をしっかりとケアし、
第一線を退いた後の人生のことも考えないといけないと痛感しました。
各アスリートは、
自分の人生をかけてその結果にチャレンジしている方も多いと思います。
しかし、
健康あっての生活、を基本に無理をし過ぎない、
自分の体を労わることはとても大切なことだと思います。
人生の選択肢は１つではなく、多岐にあります。
今のアスリートとしての自分と、
（みなさんの今のご自身と）
30年後の自分、
両方を描きながら、
いろんな事にチャレンジしてもらいたいです。
◆ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaの感想◆
彼女と過ごした時間は、短かったですが、もともと水泳アスリートという
同じ競技をしてきた経験や、そして海が好き、サーフィン、そして
オーストラリアという繋がりから、もっと長く彼女のことを知っているかのように
感じました。
若狭和田のビーチというと、私のファミリーのホリデーハウスがあるのに、
あまり、大人になってから行ったことがなく、
海で遊んだ記憶も、小さな時の記憶しかありません。
日本にまだ住んでいたころ、
よくサーフィンで冬場は近くのビーチまで来ていたのに、
全然和田ビーチがこんなにきれいだとは、知りませんでした。
今回、彼女に案内してもらって、SUPもしました。
オーストラリアからの一時帰国中に、
日本にもこんなきれいなビーチがあるんだ、
日本の海も結構遊べる！と思い出させてくれた
よい時間になりました。
そして、ライフセーバーというシリアスな一面とは打って変わって、
とっても気さくな山本裕紀子さん。
ツアーや、ワークショップなどもこれからされるそうですので、
暖かくなってきたら、要チェックですよ、みなさん
彼女のブログはこちら★
彼女のウェブサイトはこちら★
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaがコーチをする
オーストラリア流【２度と太らないマインドプログラム】
詳しくは、こちらを☆クリック
ヘルシーボディー＝ヘルシーマインド＝ビューティフルライフ
―愛されボディーを作る―■マインドフルネスイーティング■
◆どんな方に最適のカウンセリング？
☑既にマインドフルネスイーティングのどちらかのコースを受けられた方のフォローアップが必要な方。
☑ダイエットや体重、ボディーラインにお悩みのある方。
☑1人でダイエットを頑張って来たけれど、去年も同じ体型で思ったような変化が見られない方。
☑モチベーションが保てない方。
☑自分自身のボディーラインが嫌いな方
☑３日坊主の方
☑ライフスタイルを健康的に変えたい方
☑スポーツをしていて、もっとパフォーマンスを上げる体つくりをしたい方
☑エクササイズを始めたいけど、どうしたらいいのかわからない方
◆カウンセリングを受けるとどうなるの？
☑ダイエットを二度としなくてよい体作りのきっかけを作ります。
☑自分で自信の持てるお肌やボディーパーツを作るきっかけを作ります。
☑少しの体重増加があっても、すぐ戻るマインドを作るきっかけを作ります。
☑自分に自信が付きます。
☑自分自身を含め、家族や周りの方にも笑顔が増えます。
☑ポジティブになれます。
☑自分自身で愛せる身体が作れます。
☑自分自身も楽しめるヘルシーライフに変わり、自分の子供も家族も健康にハッピーに。
誰でもできるんです！！
元水泳アスリート・毎月１００名以上のお客様の施術にあたるセラピストで国際スポーツ＆エクササイズ栄養アドバイザーの資格もある
私と一緒なら!!
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魔法のクリーム、塗るボトックスとも呼ばれている
オールインワンの無添加・素肌美人になるクリームも、
Natupiration-ナチュピレーションから
オーストラリアの海
からビキニを着たドルフィン
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。今月のインタビュー特集は、
ライフセーバー日本代表選手の山本裕紀子さん。
福井県和田高浜のビーチにて、お話を聞かせてもらいました。
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インタビュー① 日本代表ライフセーバー山本裕紀子、ってどんな人？
インタビュー② 日本代表 ライフセーバー山本裕紀子の体つくりとビューティーについて
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◆日本代表というタイトルを持つアスリート女性として、他の女性に伝えたいことは何ですか？◆
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自分の負けは日本の負け、
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海外選手との雲泥の差に、なんでもっと早くライフセービングを始めなかったのか、
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特に女性は妊娠出産という嬉しいかな悲しいかな今の所、
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しかし、
健康あっての生活、を基本に無理をし過ぎない、
自分の体を労わることはとても大切なことだと思います。
人生の選択肢は１つではなく、多岐にあります。
今のアスリートとしての自分と、
（みなさんの今のご自身と）
30年後の自分、
両方を描きながら、
いろんな事にチャレンジしてもらいたいです。
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彼女と過ごした時間は、短かったですが、もともと水泳アスリートという
同じ競技をしてきた経験や、そして海が好き、サーフィン、そして
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感じました。
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あまり、大人になってから行ったことがなく、
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日本にまだ住んでいたころ、
よくサーフィンで冬場は近くのビーチまで来ていたのに、
全然和田ビーチがこんなにきれいだとは、知りませんでした。
今回、彼女に案内してもらって、SUPもしました。
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日本にもこんなきれいなビーチがあるんだ、
日本の海も結構遊べる！と思い出させてくれた
よい時間になりました。
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☑モチベーションが保てない方。
☑自分自身のボディーラインが嫌いな方
☑３日坊主の方
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☑スポーツをしていて、もっとパフォーマンスを上げる体つくりをしたい方
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◆カウンセリングを受けるとどうなるの？
☑ダイエットを二度としなくてよい体作りのきっかけを作ります。
☑自分で自信の持てるお肌やボディーパーツを作るきっかけを作ります。
☑少しの体重増加があっても、すぐ戻るマインドを作るきっかけを作ります。
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