今私ができることだけに集中する

世の中には自分の力では変えられないことが多い

他人

環境

状況

過去 

自分の体や自分の感情ですら自分でコントロールできないこともある

今の自分の力でどうにもならないことをどうにかしようとしたり、悩んだりすると辛いし苦しい

それよりも

今の自分ができる、変えられることに集中できたらと思う