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  何年も気になっていたことを手放したら、心が軽くなった
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  新しい考え方と昔の知恵、その両方から学んでいること
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  「やめる」ことを選んだら、新しい道が開きはじめた
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  市役所の食堂が地元の人気店になっていてうれしくなった日
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  感覚を研ぎ澄ませよう
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  「逃げ地図」を学んだ翌日に津波警報が発令された話
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  新しい仲間との出会いが、次の一歩を連れてきた
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  畑しごとをしたら疲れるどころか元気になった理由
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  地図は合っているのにたどり着けない…迷子になって気づいたこと
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  ○と□が美しく調和していた日
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  カップルに挟まれた指定席で気づいたこと
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  ストレッチは身体だけじゃない、自分の枠を広げるということ
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  バスがなかった日に感じた「流れが整う」ということ
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  頼られるとうれしくて断れない私が気づいたこと
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  手放したプレゼントが、家族の幸せになった日
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  横断歩道で感じた「世界が分かれている」という感覚
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  やる気が出ない日は畑へ行く
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  「ふざけるな！」と言って、「いい人」をやめようと思った日
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  痛みの中で思い出した「あたりまえ」の幸せ
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  いままでの経験が、ここにつながっていた

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