タイの洞窟遭難事故は、全員が無事に救出されましたね。
当初は乾季になる４ヶ月後まで救助は難しいと言われていたけれど、本当に良かったです。
長い時間、暗い洞窟の中に閉じ込められたにも関わらず、少年たちとコーチはパニックになっていませんでした。
集団でいたとはいえ、すごい精神力だと感心していたら、ダイバーが発見した時、彼らは瞑想をしていたそうです。
そこで瞑想を学んだそうです。
なぜ、エッカポンさんは瞑想を指導したのでしょう？
体を動かさなければ、空腹や喉の乾きを感じにくい
テレビでは瞑想の際の座禅の姿勢にも触れていました。
こちらはもう少し難しい体勢。
タロットやオーラソーマの勉強の時にも瞑想をしますが、普段から瞑想するのも良いのかもしれません。
私が習ったのは、自分が青色の球体に包まれているのをイメージし、瞑想の世界に入るというもの。
ですが何を隠そう、私は瞑想が苦手…。
なぜなら、完全に“無の境地（睡眠）”に入ってしまうからです。
私の瞑想チャートはこんな感じ。
青い球体をイメージする
↓
額のチャクラにエネルギーが集まるイメージ
↓
足元と体の中心の軸とチャクラをイメージ
↓
呼吸に意識を向ける
↓
何やらもにょもにょ考える
↓
気持ち良くなってくる
↓
悟りの境地（睡眠）
誰かと瞑想する時には、時間を意識するけど、一人の時は危険(笑)！
でも瞑想するとどこかしらスッキリするのは確かなので、お試しあれ♪
Instagramやってます（ほぼ飯テロ）→◎開催予定の講座などのご案内
八百万の神カードリーディングモニター 随時募集中
詳細はこちらの記事をご覧下さい
◎イベント出店のご案内
7月20日(金) なついろ工房 朝顔の巻 14時～18時 小山公民館２階茶室
8月26日(日) 相模原夢マルシェ
◎ご予約受付日のご案内
基本的に以下の曜日と時間、場所で承っております。
火曜日：10時～16時
水曜日：14時～16時
木曜日：14時～16時
金曜日：10時～16時
※土日祝日は応相談
場所→JR相模原駅、橋本駅、町田駅、多摩境駅周辺
※それ以外の場所をご希望の場合は、別途交通費を頂戴いたします。