BlueMoonの
いたさん。です。
最終生理から1460日…
いたさん。本日で
閉経丸４年が経ちました！
更年期も10年目に突入！
ラストイヤーです！
１年前はこんな感じでした
閉経３年生、というのは
閉経のカウントを勘違いしていて…
こちらの記事で訂正して
閉経４年生、更年期９年生に。
最終生理から１年間生理がこないと
閉経、になるのですが
閉経の時点は、最終生理の日です。
生理がこなくなった１年後を
閉経日としていたので
計算しなおして
１年前倒しになりました
長かったようで、あっというまの
更年期生活。
もちろん、まだまだ気を抜きません。
節分時期は大豆生活しています。
また、エクオール検査もしてみようかな
前回検査したのは閉経直後。
もう４年ちかくたつのね
自力でイソフラボンを
作りづらい体質でした。
納豆は変わらず苦手なので
お豆腐・厚揚げ・油揚げで
大豆を摂っています。
閉経終盤でまた
検査してみるのもいいかも。
エクオール検査の記事で
更年期を満喫するぞー！
と宣言しているのですが
４年前のいたさん。よ
更年期は甘くないぞぉ！
と、終わりが見えてきた
今のいたさん。は思うのです。
でもね、
怖くはないよ。
ちゃんと知って
ちゃんと対策しているから。
トータルで振り返ったら
まぁ、ラクだったかな
といえる更年期生活ができています。
来年の今ごろに
更年期はいろいろあるけど
楽しいよ！ ラクにすごせるよ！
と、胸を張ってお伝えできるように
今日も１日、がんばります。
あ、80％でがんばります！
これ、すごく大事
更年期10年目も
どうぞよろしくお願いします
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