沼津と三島のあいだの小さな町
駿東郡清水町の更年期対策サロン
BlueMoonの
いたさん。です。
みなさん。
50m何秒で走れますか？
7.0秒？ 8.5秒？ 9.0秒？
いたさん。は確か最速で8.2秒でした。
そんなに速くないです、すみません
…でも、その数値
今も生きていますか？
私、今なら50mにたどり着けないかも
運動会の時期ですね。
ン十年前の最速のつもりで
保護者リレーで転ぶお父さんが
続出します。
気持ちは高校生くらいなのに
身体はオッサン（失礼）なので
頭に身体がついていかなくて
結果、コケる…。
そう。
いつまでも
現役じゃないんです。
悲しいわけじゃないけど
それが現実。
いたさん。機械体操部でした。
ハンドグリップとエキスパンダーがお友達
↑これがハンドグリップ
高校生のときの握力は
右38kg 左40kg
怪力です。ひかないでー
先日、健康診断で
握力測定を受けました。
右手がちょっと負傷中なので
あまり力がはいらなかったのですが
結果、
右25kg 左30kg
地味にショック…
せめて35kgくらい叩き出して
よしよしまだイケる、と
思う気まんまんだったので
地味にショック…（２回目）
ですが、
いや、違う
これが現状、現実
自慢の握力も30年たてば落ちるお年頃。
労わってあげないとなー…
と思った健康診断でした。
いつまでも
若い自分じゃない。
ネガティブな意味ではなく
現実。
誰でも平等に歳を重ねます。
まだまだ大丈夫だし
なんて言っていられない。
自分の現状を知る、って大事。
これからも、
自分を大事にするために
元気に歳を重ねるために
しっかり
現実の自分と向き合います。
40～50代。
更年期女子のみなさん。
自分の「いま」を見つめて
正しく更年期対策しましょ
更年期は楽しくすごせる！
はじまる時期も、つづく期間も
身体や気持ちのお悩みも
人それぞれちがうのが更年期
だから、
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いたさん。が
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