沼津と三島のあいだの小さな町
駿東郡清水町の更年期対策サロン
BlueMoonの
いたさん。です。
40代、50代、更年期の皆さま。
暑いですが
元気におすごしですか？
いたさん。も
がっつり更年期です。
閉経済なので
更年期後半です
更年期前半も
いろいろあったし、
後半もいろいろありますが
いろいろについては
こちらから↓
いろいろありますが、
ラクに更年期を
過ごしています！
今日は、その秘訣を
１つお伝えしますね。
いたさん。の場合、です。
更年期は人それぞれなので
ぴったり当てはまるか
わかりませんが
ちょっとでもヒントになったら
うれしいです
更年期をラクにする
対策の１つは
３つ以上の用事を入れない！
です。
たとえば、
リフレのお仕事が３件ある日は
それ以上のことはしません。
家の用事など、２つ以上の
予定が入っている日は
お仕事はお休みします。
なぜかというと
個性分析で
エネルギーポイントが低めだから。
いっぱいつめこむのが
苦手なタイプです。
エネルギーポイントは
個性分析のここをチェック↑
15以下のあなたは、
いたさん。と同じタイプかも。
25以上なら、パワフルに動けます。
（体力とは関係ありません）
実際、１日の予定が多すぎると
ちーーーん…となります
あれもこれもやらなくちゃ！
と焦って
あーまだこれもあるし
この次はあれやって…
と、パニック！
あげくのはてにイライラして
家族に八つ当たり…
キィーーー！ ってなります。
迷惑…
家事・育児・仕事・介護…
更年期世代はいろいろ忙しく
疲れやすいです。
自分のペースを知って
それに合った動きをする。
これ、とても大事です
と、いうわけで
病院やお勉強なので
今日はリフレはお休みです
こちらの記事もご参考までに↓
私の更年期のすごし方って
どうすればいいの…？
そう思ったら
エネルギーポイントがわかる
個性分析つきの
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更年期はラクにすごせる！
はじまる時期も、つづく期間も
身体や気持ちのお悩みも
人それぞれちがう更年期
だから、自分に合ったケアが必要
ひとりで悩まないで
いたさん。が
あなたの更年期を
ラクに楽しくする
お手伝いをします
更年期対策リフレ
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・ 生理周期がいつもと変わってきた
・ 生理痛が重い、排卵痛がある
・ イライラが止まらない！
・ 気持ちの浮き沈みがはげしい
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・ 更年期ってよくわからない
けれど、ちょっとした不調を感じる
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