あなたの更年期、お任せください！
気持ちいい～
から元気をつくる
沼津と三島のあいだの小さな町
駿東郡清水町にある自宅サロン
BlueMoonの
いたさん。です。
あなたは今、更年期ですか？
更年期って、どんなイメージですか？
イライラする？
汗だくになる？
どーんと落ち込む？
それだけじゃありません。
頭痛・肩こり・目の疲れ
やたらと乾燥するし
疲れやすいし
気持ちのアップダウンも激しい…。
じつは、更年期症状って
200～300もある
といわれているんです！
誤差100って…。
そのひどい肩こり
もしかしたら、更年期かも…。
お天気で頭痛がするようになった
まさか、更年期のせいかも…。
子供にもダンナにも
やたらとイライラする…
やっぱり…更年期？
いやいやいやいや！
ちがうし！
と、言いたい気持ちはわかります。
更年期って
認めたくない
ですよね。
だって、完全にオバサンっぽいし。
急にトシをとった感じもするし…。
なんか、老けたみたいで、
自分が更年期だなんて
認めたくない！
分かりますーーー！
いたさん。にもそんなときがありました。
遠い目…。
生理周期がいままで
ぴったり28周期だったのに
42歳で、急に変化が。
前回の生理から
２週間後にまたきて。
そして、２週間出血が止まらず…。
なに？病気？
もしかして…
更年期？
いやいやいやいや！
２回目^^;
はい。
セラピストですが
身体を扱うおシゴトですが
認めたくありませんでした。
だから、
更年期と認めたくない気持ちは
よーーーく、わかります！
でもね。
更年期は、誰にでもきます。
お悩みの大小はあれど
誰にでも更年期はあるんです。
そして、不思議なことに
あぁアタシ更年期なんだ
って、受け入れてあげると
気持ちがふわっと軽くなるんです。
更年期と認めて、
「こんなことがあって…」
と、周りに相談できると
あー！ あるある
私はこんな風だったよー！
など、分かち合えたり
知識を共有できたり
体験談が参考になったり…。
誰にでもくる更年期。
自分の変化を受け入れてあげると
気持ちもラクになって
更年期をラクにすごせるようになりますよ
自分にOKを出して
更年期をラクにしちゃいましょ
人それぞれの更年期。
もし、話しづらかったら
更年期前半を楽にスルーして
閉経２年生の
いたさん。がお話聞きますよ
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