あなたの更年期、お任せください!
リフレクソロジーと個性分析で
身体も気持ちもまるっとケアする
フェムテックマイスターⓇ
沼津と三島のあいだの小さな町
駿東郡清水町にある自宅サロン
BlueMoonのいたさん。です。
明日から連休ですね。
すでに連休中の方も、
きょうの記事はぜひお読みください
連休明け、ダルくしないために
毎日1つずつ
スッキリ過ごすコツをお届けします。
まず、今夜からやってほしいこと。
お風呂につかる
ちょっと暖かくなってきて
最近はシャワー派のあなた。
ぜひ、湯船にゆっくりつかってくださいね。
はぁ~~~
4月のアタシ、お疲れさん!
自分をいたわってあげましょ。
朝晩の寒暖差だったり
日によって気温差が大きかったり
とにかく身体に影響が出やすい春。
呼吸や体温など、身体の機能を調節する
自律神経は大忙し
お風呂にゆっくりつかることで
リセットできます。
もちろん、おウチのお風呂でOKです。
ご飯の直後は避けて
寝る1~2時間前に入ると
眠りにつきやすくなりますよ
老眼・疲れ目…
お風呂の中でできる
目のケアもあります。
しょぼしょぼ目をケアする方法、
プレゼント中です。
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では、楽しい連休を
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