ども。今日も楽しみ
いたさん。です。
昨日の記事のYさん、昨日ご報告をいただきました。
「洗濯前の水拭き、やってみました！
いつもよりキレイになって気持ちもスッキリです
」
水回りをキレイにしたい、と言っていたYさん。
新しく何かを始めるといいリズムに乗って、気持ち良い朝を迎えられました
今日は私がスタートのリズム。
新しいお客様にもお会いできるので、楽しみです
さて。
更年期対策あれこれ。
今回は、頭痛です。
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いたさん。も、今年お天気頭痛デビューしてしまいました。
いつもではないのですが、何となく頭重いなーと思ったら雨だったり。
頭痛持ちのダンナに、天気頭痛認定されました。
卑弥呼になったよー、なんて喜んでいる場合ではない
ずしーんと重だるい感じの頭痛は、温めて軽くしましょう。
ズキズキ頭痛は冷やしてくださいね。
今年も始まりました、耳温め。
思わず笑っちゃう気持ち良さ。
足裏リフレ中に、頭から耳にホットパックを。
じわーんと温まって頭が緩む感じに、もうやみつきです
もちろん、ヘッドリフレもおすすめ。
新しくなった、うっとりとろけるヘッドリフレ↓
頭をほぐしてからの足裏リフレ。
頭から足の先まで、ゆるぽかになっちゃいましょう
更年期世代は、頭の中もゆるめるのが大事です。
こうしなきゃ
こうするべき
いつもこうしているから
今まではこうだったから
などなど
今までの考えをまるっと変えて。
そんな時もあるよね
こうなってもいいか
しょうがない
まぁいっか
と、自分の考え方もゆるめてあげましょう。
頑張り過ぎなくて、いーんです。
テキトー上等☆
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