ども。休憩・充電の月のハズなのに多忙を極めていますいたさん。です。
来月もすでに忙しいが確定。
８月はゆっくりしよう、かなー…。
できるといいなぁ…。
６月最終週。ボチボチいきましょう
さてさて。
実録！私の更年期シリーズ
この言い回し気に入った^^
最近の記事はこちらから↓
その他もセキララに語っています^^
↑この記事で、
あー、これが更年期の汗なのねーと実感したいたさん。
更年期の暑さ&汗って、冷えとセットかも…？
基本的に汗っかきですが、「違い」を感じて。
心臓がばくばくして、
顔がかーっとして、
じわーっとヤな汗かいて。
でも、足元はなんだか冷えている…。
もう、自分の身体は実験台です。
足が冷える→足の熱が上半身に逃げる→頭が熱くなる。なのでは？？と。
足を温めてみました。
心臓がばくばくするのもセットなので、ゆーーっくり深呼吸もしました。
ほどなくして汗はひいて、身体の感覚がフラットになった感じがしました。
表現がふんわりですみません
急いでいるとき、焦っているときにも汗が出やすくなります。
焦る→汗る、を実感です。
なるべく時間には余裕をもって。
テキパキ動いてナンボだったけど、あくせくしないように心がけています。
こうしなきゃ！という考え方も、まぁいいやに変えられるところは変えて。
ゆるーっと、いこうと思います。
長く続いても汗が噴き出すのは１～３分くらい。
汗かいた！どうしよう！！
と焦ると余計汗だくになるので、
タオル持参して、マイ扇風機も持って。
マスクにもとっておきのアロマを垂らして。
汗だくになったらごめんねー！とまわりに一言。
できるだけの対策をしたら、どーんと構えて待つようにしています。
なるようになる、の開き直りも大事^^
でも…
これってまだ本当のホットフラッシュじゃないのよね
本当?のホットフラッシュは、本当に「滝」の様に汗だくです…
来たるべきときに備えて、まずは自分を観察&対策。
これからもリアルな実況中継をお伝えしたいと思います
とっておきのブレンドアロマレシピは、明日の記事でお伝えしますね(予定^^)
●44歳以上のあなた●
早めの対策、もう始めどきです。
１人で悩まないで、いたさん。と一緒に楽しく更年期対策を始めませんか？
50代以降を笑って過ごせるかは、40代にかかっています！
更年期対策リフレはこちら↓
受付人数限定です。
【39歳以上限定メニュー】
人生後半を笑顔でスタート！
リフレとアロマで更年期対策
ステージアップリフレプログラム
まだ気になる事のないあなたも
生理不順・冷え性・イライラなど
お悩みのあるあなたも
リフレ&アロマで楽しく過ごしませんか？
お問合せは→ＬＩＮＥが便利です
ＩＤ → ＠ｖｅｂ１５６０ｍ
メールでのお問合せはこちら
