暑くて怠い・疲れた日にはコエンザイムQ10を☆

こんにちはスター

いつも当ブログをご覧頂きましてありがとうございますおやすみ

耳つぼダイエットサロン Blue Moonの店長です花

 

毎日30℃を超えるようになり、体力の消耗が激しくなってきた今日この頃

いかがお過ごしでしょうかはてなマーク

 

こんな暑い日は、コエンザイムQ10を摂るのがおススメですキラキラ

コエンザイムQ10は、食べ物から摂取した栄養をエネルギーに変える大切な役割を果たしています。

しかし、年齢とともにコエンザイムQ10の量が減少し、エネルギー不足や体調不良の原因になることもありますネガティブ

なので、疲れたなぁ…と感じた時は、是非コエンザイムQ10を摂ってみて下さいね音譜

 

当サロンでは、

コエンザイムQ10とビタミン類がバランスよく配合されている栄養補助食品を取り扱っていますので、興味ある方は是非笑

 

薄着になってきて、焦っているアナタびっくりマーク

まだ間に合いますよ気づき

 

当サロンには、単なる減量だけでなく、身体を根本から見直したいといってご来店くださる方もとても多いですルンルン

 

このような方にオススメ！！

・ダイエットをしてもリバウンドしてしまうガーン

・産後なかなか体型が戻らない魂

・お腹周りや下半身が冷えやすい雲

・便秘気味タラー

・運動絶対したくないピリピリ

・甘いもの食べたいピンクマカロン

 

耳つぼダイエットは、運動のできない高齢の方にもおすすめ音符

無理な食事制限や運動もありません！

そして、お客様にはダイエットを楽しく続けてもらえるように

心掛けていますラブラブ

 

興味のある方は是非一度ご予約下さいませニコニコ

 

 

 

 

最短3ヶ月で結果が出るサロン

耳つぼダイエットサロン

Blue Moon
さいたま市浦和区常盤3-18-4 

Bright常盤3丁目103号室

HP・LINE・HPB・インスタ
 

070-4764-8256

 

水分補給こまめにしましょう！

こんにちはスター

耳つぼダイエットサロン Blue Moonの店長です音符

いつも当ブログをご覧いただきましてありがとうございますニコニコ

 

大分気温が上がり、

半袖の方も多くなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか？

熱中症で救急車で運ばれている方も多くなっていると聞いています。

昨日とかも救急車の音が引っ切り無しに聞こえていましたガーン

なので、必ず水分補給をこまめに取りましょう！

 

合わせて水分量についてもご紹介しておきます星

大抵当サロンにいらっしゃるお客様は、水分が足りていない場合が多いです。

なので、水分を取るようお伝えしています。

でも全く飲んでいない人がいきなり飲むのって難しいので、段階を分けています。

そこはご安心くださいピンクハート

詳しくはカウンセリング時にお話ししますが、

最終的に白湯or水で後述の1日の水分量の目安分取って頂くようにするのが目標になっています。

一番は白湯飲むことですが、白湯がどうしても受け付けないって人もいるので、水でも◎としています。

 

因みに、店長の私も白湯はどうしても受け付けませんでした…オエー

猫舌が故、周りが冷めていると言っても熱すぎて飲めず、

本当に殆ど冷めきってからでないと飲めないという事態になり無意味に…（笑）

水を常温で飲むくらいしかできないとなりました絶望

 

無理せず行う、これ大事びっくりマーク

 

 

1日の水分量の目安
 

体重によって必要な水分量は異なります。

計算式載せるので、是非自分の体重で計算してみてください音譜

 

 

    
体重(kg) × 40ml～50ml

 

 

例）体重50kgの方の場合

↑の計算式を当てはめると、「50(kg)×40ml～50ml＝4,000ml～5,000ml」となり、1日あたり2～2.5L必要ということになりますうさぎ

 

 

熱中症のこともありますし、皆様意識して取ってみてくださいね花

 

 

 

最短3ヶ月で結果が出るサロン

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Blue Moon
さいたま市浦和区常盤3-18-4 

Bright常盤3丁目103号室
 

070-4764-8256

 

プライベート【GW話・店長はオタクです（笑）】

こんにちはスター

耳つぼダイエットサロン Blue Moonの店長です乙女のトキメキ

皆様、GWはいかがでしたか？

私は、気温差にやられ、片頭痛に悩まされた日々でしたゲッソリ

でも、5/5だけは、1日元気でテンションも高かったです笑

理由は推しの誕生日だったからお祝いケーキ

推しって色々ありますが、私は二次元キャラが推しですニヤリ

最推しです。色々好きな漫画・アニメキャラはいますが、基本同担〇
でもその最推しだけは同担拒否しているくらい好きです恋の矢

同担分からない人はググってみてね…ｗ

 

で、そのキャラの誕生日になると毎年ケーキを買っています。

そしてその日だけは惜しみなくケーキを買って、

ありがたや～って言いながらケーキを食べます…ラブ

太るとか気にしない照れ

1年に1回だけなんだから許して…泣き笑いって思いながら食べました

でもこんな特別デー作るのって大事なんですよ真顔

人はそれを目標に頑張れるから。

その特別デーが近ければ近いほど、

ダイエットだろうと何だろうとやる気になれるもんなんですよ宝石赤

 

皆様は、推しとかっていますかはてなマーク

いない方は推しでも、推しでなくても特別デーを1日作ると、

その日に向かって頑張っていけるので、作ってみて下さいね音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私の最推しは、

家庭教師ヒットマンREBORN!の雲雀恭弥ですラブラブ

言わないでいるの我慢できなかった…笑

 

 

 

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