こんにちは
耳つぼダイエットサロン Blue Moonの店長です
当サロンは、
先日無事1周年を迎えることが出来ました
🎉
少しずつ認知度が出てきた当サロン、
1人でも多くの方に笑顔になって頂けるよう
まい進していきます
今後もどうぞよろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
今回は作成したチラシをご紹介
いつもは業者に頼むのですが、
今回は手配りで配布する予定です
良い運動になると信じたい…
代表と二人でせっせと配っているかと思います
もし見かけたら「お～暑い中配ってんな～」と
遠くからでも暖かく見守って頂けたら嬉しいです
耳つぼダイエットサロン
Blue Moon
さいたま市浦和区常盤3-18-4
Bright常盤3丁目103号室
070-4764-8256
こんにちは
いつも当ブログをご覧頂きましてありがとうございます
耳つぼダイエットサロン Blue Moonの店長です
毎日30℃を超えるようになり、体力の消耗が激しくなってきた今日この頃
いかがお過ごしでしょうか
こんな暑い日は、コエンザイムQ10を摂るのがおススメです
コエンザイムQ10は、食べ物から摂取した栄養をエネルギーに変える大切な役割を果たしています。
しかし、年齢とともにコエンザイムQ10の量が減少し、エネルギー不足や体調不良の原因になることもあります
なので、疲れたなぁ…と感じた時は、是非コエンザイムQ10を摂ってみて下さいね
当サロンでは、
コエンザイムQ10とビタミン類がバランスよく配合されている栄養補助食品を取り扱っていますので、興味ある方は是非
薄着になってきて、焦っているアナタ
まだ間に合いますよ
当サロンには、単なる減量だけでなく、身体を根本から見直したいといってご来店くださる方もとても多いです
・ダイエットをしてもリバウンドしてしまう
・産後なかなか体型が戻らない
・お腹周りや下半身が冷えやすい
・便秘気味
・運動絶対したくない
・甘いもの食べたい
耳つぼダイエットは、運動のできない高齢の方にもおすすめ
無理な食事制限や運動もありません
そして、お客様にはダイエットを楽しく続けてもらえるように
心掛けています
興味のある方は是非一度ご予約下さいませ
耳つぼダイエットサロン
Blue Moon
さいたま市浦和区常盤3-18-4
Bright常盤3丁目103号室
070-4764-8256
こんにちは
耳つぼダイエットサロン Blue Moonの店長です
いつも当ブログをご覧いただきましてありがとうございます
大分気温が上がり、
半袖の方も多くなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか
熱中症で救急車で運ばれている方も多くなっていると聞いています。
昨日とかも救急車の音が引っ切り無しに聞こえていました
なので、必ず水分補給をこまめに取りましょう
合わせて水分量についてもご紹介しておきます
大抵当サロンにいらっしゃるお客様は、水分が足りていない場合が多いです。
なので、水分を取るようお伝えしています。
でも全く飲んでいない人がいきなり飲むのって難しいので、段階を分けています。
そこはご安心ください
詳しくはカウンセリング時にお話ししますが、
最終的に白湯or水で後述の1日の水分量の目安分取って頂くようにするのが目標になっています。
一番は白湯飲むことですが、白湯がどうしても受け付けないって人もいるので、水でも◎としています。
因みに、店長の私も白湯はどうしても受け付けませんでした…
猫舌が故、周りが冷めていると言っても熱すぎて飲めず、
本当に殆ど冷めきってからでないと飲めないという事態になり無意味に…（笑）
水を常温で飲むくらいしかできないとなりました
無理せず行う、これ大事
体重によって必要な水分量は異なります。
計算式載せるので、是非自分の体重で計算してみてください
例）体重50kgの方の場合
↑の計算式を当てはめると、「50(kg)×40ml～50ml＝4,000ml～5,000ml」となり、1日あたり2～2.5L必要ということになります
熱中症のこともありますし、皆様意識して取ってみてくださいね
耳つぼダイエットサロン
Blue Moon
さいたま市浦和区常盤3-18-4
Bright常盤3丁目103号室
070-4764-8256
