GWも明けました。
今年は天気にも概ね恵まれ
リフレッシュ出来ましたか？
長い休み明けの
この時期に気をつけたいのが
「ステルスうつ」です。
パレスチナやウクライナ情勢、
自然災害、食料難、続く円安、
真面目な国民性の要素も加わり、
日本人の幸福度が
世界の38ヵ国中37位なのは
納得かもしれません。
ステルスうつの症状はこんな感じです。
・人にぶつかる
・ちょっとしたことでつまずく
・物を落とす
・両腕で頬杖をつく
・片方の靴のかかとが減る
わたしは、
「つまずく」と
「頬杖」
が引っ掛かりました。
頬杖は、片腕ならセーフ？
なのかは疑問ですが。。
どれもウツに繋がるとは思えない、
軽い症状ばかりです。
そういえば
落ち込んで下を向いて
ボーッと歩いていると
よく人にぶつかったなぁ
女性は誰かと
おしゃべりするだけでも
気分が上がるものです。
もしあなたが一人暮らしなら、
自分からコンタクトを
取ることも大事です。
断られて傷つくのがイヤで
アクション起こしたくないことも
ありますが
そこは勇気を出して
種まきをしておくと
時間が経ってから
思いがけない形で
実現することがあります。
年の初めに書いた
「今年会いたい人リスト」を
見返すのも良い時期ですね。
一番自分にあった方法で
梅雨前のベストシーズンを
満喫しましょう
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楽に生きられるようになります。
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