皆さまこんにちは。 Riraです。
世界中がコロナウイルスの脅威に晒され、人間社会全体が地球規模で大きく変容しようとしていますね。今はただじっと耐えて、外出を控え、移し移されぬよう最善を尽くして、1日も早い収束を願うばかりです。皆さまのご健康を心より願います。
制限の中家の中に籠ることは、ストレスや運動不足、気力体力の低下、生活習慣病を引き起こしかねず、実は危険に晒されています。
そして外で人に会うことが無いと、ついつい身体のケアを怠ったり、鏡を見て顔や髪、身なりを整える事から遠ざかり、いつのまにか老け込んだり体型が崩れたりとアンチエイジングの逆を行ってしまいます。
先の見えない巣ごもり生活で、
ついつい、ダラダラ過ごしてしまう。
ついつい、ダラダラ食べてしまう。
ついつい、ダラダラ寝てしまう。
これを1ヶ月以上続けると、
無駄な脂肪を蓄え、筋力は落ち、自律神経が狂い、あっという間にたるみや余分なお肉があちこちに…😱😱😱
だから、今こそ❣️
✨おうちでの巣ごもり生活に充実と楽しさを✨
✨先の見えない戦いだからこそ、戦える健康でしなやかな身体を維持✨
✨きれいなボディを作る事で生活にポジティブな気持ちと目標を✨
今だからできる事にチャレンジしてみませんか❓
オンラインレッスンは、おうちから携帯やパソコン、タブレット等のビデオ通話を使っての講師とのマンツーマンレッスン。
マンツーマンなので他の人を気にせずマイペースでレッスンを楽しむ事が出来ます。
貴女のライフスタイルや目標、またはその日の気分や体調に合わせてレッスン内容をチョイス出来ます。
例えば。。
🤔今日は少し疲れ気味なのでリラクゼーション系のストレッチがいいな🤔
😀今日は沢山カロリー消費をしたいから燃焼系のエクササイズがいいな😃
🥰今日は優雅にクラシックを聴きながらバレエエクササイズを楽しんでみたい🥰
😂今日はいつもと違う自分を楽しみたいからセクシーなベリーダンスを楽しんでみたい😂
👯♂️お子様の運動不足分と退屈凌ぎに幼児の為のバレエストレッチをさせてみたい👯♂️
などなど、
ストレッチ・バレエエクササイズ・ベリーダンス、お子様メニューと、内容はその日の気分でOＫ。
または長期的に貴女だけのオリジナルメニューを作成してレッスンする事も可能です。
レッスンはその都度1回分だけでも、お月謝スタイルでも、どちらでも大丈夫です🙆♀️
通常のスタジオでのパーソナルレッスンよりもかなりリーズナブルなので気が向いた時にお気軽にお試し頂けます。お支払いはレッスン前にLINE PayやPayPayで安全簡単に。わざわざ銀行にお手続きに出向く必要はありません。
お部屋のスペースは畳一畳分で大丈夫‼️
携帯📱さえあれば、簡単にレッスンが楽しめます。
💚巣ごもり生活を健康に楽しく美しく💚
今、始めてみませんか？
是非一度、ご体験ください💚
時々、当スクールのアシスタントが出現し、プライスレスにて癒しをご提供しております。
お問い合わせ⤵️
💌info@bellydance-najm.net
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