今日はお天気悪いです。
昨日はほんと真夏な暑さで、びっくりです。
半袖・サンダルでしたが、暑かったです。
今こんな状態・・・夏はどうなんの？
お散歩も、ちょっとお昼は無理っぽい・・・今後どないしよ
くるみお散歩行かないと、ストレスたまるし
夕方はメッチャバタバタやしなぁ～
仕事前に散歩？
考えるわ・・・
散歩の時のお花✿
そして、色んなストレスからなのか？
更年期脂肪なのか？
ここ１週間で１キロも増えてます
体重・・・
どないなっとるんやろか？
別に何も変えてないし、ずっと同じ食べ物やし
同じ動きしてるのに、なんで？
もう毎朝の体重計が怖い。
１００グラム単位で、気にしてます。
なのに１キロ増えるって私にとっては、大事件！
旦那は、笑ってますが(苦笑）
昨日の晩ごはん
オクラとめかぶ
ほうれん草ときのこのスープ
豆腐とほうれん草の和えもの
サラダ
揚げ物３個
こんなに地味なご飯なのに・・・太る？
何か病気なんか？（苦笑）
でも、最近は血圧が少し低くなってて
塩分は調節できてると思うし・・・
甘いもの、お米、大好きなアイスクリームは
食べてないねんよ？！
なんでやの？
今日も、少し控え目にしよっと。
太るの怖い・・・（－－）
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