足じゃないです
(。-_-。 )ノハイ
足はもうずいぶんよくなりました、もう大丈夫です（＾＾；
今日は、内科です。
去年から、胸の痛みがあって、婦人科にも行ったのですが問題なく
今日は内科に行きました。
レントゲンを撮ったのですが、肺炎とかもなく
問題なかったので
神経痛だろう・・・との事です
が・・・
お医者さんに言われたのは、他に心配が・・・と
心臓なんです。
年齢のわりに、心臓が少し大きくなりかけてるらしく
血圧が高いと、心臓がどんどん大きくなるそうです
このまま放置してると、父や母がなったような
心筋梗塞や狭心症になるかもしれない・・・って事です。
親が両方ともなので、私も覚悟はしていましたが
まだこの年齢なので、まだ心筋梗塞はイヤだ～！！
なので、今日から更に、食事を考えようと思います。
野菜食べてるし、結構気をつけてるのですが
もっと気をつけます。
旦那が言うには、「メシの後のアイスがあかんのちゃうか？」と・・・
う～ん 血圧が関係するのは、塩分だと思うのですが（－－；
でも、気をつけます
塩分控えめ
う～ん 控えてるんだけどなぁ・・・
醤油やソースとか、あんまりかけないようにしてるし
味噌汁やラーメンの汁は飲まないようにしてるし
味付けも控えめなんだけどなぁ・・・
う・運動不足か？？？？？
あーーーそれはあるかも
最近はラジオ体操やってるんですけど
それだけじゃダメですよね（苦笑）
もう少し運動します(。-_-。 )ノハイ
気をつけなきゃね・・・
私が死んだら、旦那もレモンもくるみも、大変だもんね。
なるべく長生きしてあげなきゃね（＾＾；
くるみが、淋しがるよね
(T▽T)アハハ!旦那に関しては、何もできない人なので
多分廃人のようになると思われます
何がどこにあるかも知らないし、ひとりでは生活できない人です
私が頑張るしかないか！！
は～い 頑張ります（＾＾）/
高校時代の恩師の作品です
「いつもの道」