滋賀県甲賀市水口町美容室BLUEのオーナーでありスタイリストでありシャンプーソムリエであり
シャンプーソムリエアカデミー認定講師でもある杉本忠志です
おはようございます！
2月も終盤
昨年の今頃は
個人事業から法人化へ向けての準備で
めっちゃ忙しかった記憶が
本当に時間経過が早すぎて笑えてきます！
ここ数年
今までと違った切り口の方との交流を
積極的に行ってます
結果、外食の機会が多くて💦
炭水化物を極力摂りすぎないようには
気をつけてはいますが
最近、ちょっとお腹周りが・・・
同年代の方と比べると
まだまだ体型は保ててる方かと思いますが
油断をするとやはり出てきますね ^^;
僕が糖質コントロールをしていることは
ご来店のお客様には随分知れてきました
ご来店のたびに
『今も続けてるの？ダイエット』
って言われます
皆さんはダイエットという言葉から何をイメージするのでしょうか？
体重を減らすとか
痩せるとか
細くなるとか
でしょうか
僕は基本、痩せる・細くなるは考えてません
男性であるからかもしれませんが
細くなりたいとか痩せたいとかより
健康的で居たい！っていう思いの方が強いですね
ダイエットという言葉の意味を調べてみたら
名詞と動詞の両方の意味を持つんですね
これは知らなかった^^;
名詞の場合・・・規定食という意味だそうです
規定食は一定の計画に従って調製する食事
動詞の場合・・・動詞としては美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限すること
なるほど！
言葉って
勝手な思い込みがあって
ダイエットは痩せるためにする！
みたいに考えてませんか？
間違いではないのでしょうが
もう少し深い目的付けをしてもいいのかなぁって思います
なぜ痩せるのか？
綺麗になりたい
モテたい
健康で居たい
好きな洋服が着れるように
・・・
痩せることが目標ではなく
痩せることは手段
痩せればどう良いことがあるのか
痩せるって
じゃーどれくらいが良いのか
あくまでも僕、男性の意見として
痩せるはガリガリではなく
細いとも違って
ややぽっちゃりまではOK！
そんな曖昧な感覚
体重やただ単に痩せることを意識しすぎて
綺麗さがおいてけぼりになっては
意味がない
健康的で美しければ
それでダイエットの意味は十分
病気にならず
毎日が楽しく
やりたいことがあって
役割があって
誰かのために動き回る
そんな為に
ダイエットの考えが普及すれば良いのに
って想ってます^^
さて、ちょっと立派になった
お腹周りを引き締めたいと思います（笑）
過度の減量は避けて
健康的に体型を戻していきます！
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