BLUEhair Blog

滋賀県甲賀市水口町の
ドライカット・ヘッドスパ・ヘッドキュア・着付けが得意な美容室

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テーマ:
こんばんは☺️スタイリスト大津です。
本日もたくさんのお客様にご来店して頂きありがとうございました‼︎

またまたインナービューティー3回目です(^^)

最近の私の食生活はお肉やお魚などのタンパク質やビタミンが多く含まれるお野菜を食べています。
パンや麺類などに含まれるグルテンを極力、減らしています。
血糖値が上がりやすいので、上がりにくい食べ物を食べるように心がけています。

でもたまにはスイーツも食べたくなったので
低糖質チーズケーキを作りましたーーー✨



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小麦粉と上白糖は使わず甘みは栄養価の高い蜂蜜を少量使ってさっぱり仕上がるようにレモン汁を入れました。
レモンはクエン酸が含まれいるので疲労回復効果がありますね!

蜂蜜やフルーツの果糖は摂りすぎなければたまにはいいと思います(^^)
バランスの良い食事が良いですよ✨

数ヶ月が経って本当に体調が良くなりました
片頭痛もなくなり朝の目覚めもいいです。
女性には嬉しいウェストも細くなりお肌もキレイになりますよ(^^)

食べ物で身体は造られます。 
もちろん髪の毛もです。
食生活を変えてみるだけで色んな変化があります。

是非、試してみて下さいね〜♪♪

明日も営業しています‼︎
空き時間ありますので当日お電話でのご予約お待ちしております☺️
よろしくお願いします✨


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