スキンシップは最高の特効薬

こんにちは


突然ですが、あなたは家族と、愛する人と、友達と

ハグなどのスキンシップをしていますか？？？


自分の海外生活での経験もあると思いますが、

「ハグ＆タッチ」ってとても大切だなって感じています。　


ハグする時ってお互いのハートとハートが

「ご対面」状態なんですよ。


しかもハートがある場所って呼吸、体温、鼓動が伝わってくる

プライベートな場所。　お互いの距離がぐっと近くなるんですね。




日本でもたまにハグする光景をみますが、とっても嬉しくなりますね。


どんどん広がっていけばいいのにな～


そう思って観ています！！！


例えば、

自分の身体が疲れきっている時や強張りついた心の時

ギュ～ってされたり、頭撫でられたり、肩をポンってされたり


体に触れられると緊張感が緩んできませんか




生まれた時に抱っこされていた感覚やいつも肌に触れられていた

記憶を自然と思い出すのかもしれませんね。　


人のぬくもり、安心感、愛情



いくつになっても嬉しいものですよね。



しかし年齢を重ねる毎に触れ合う機会って減ってしまうし

「人のぬくもりが欲しい」とは言いにくいものです・・・・。


心の底では求めているのに


以前読んだに書かれてあった話ですが

ある50代の女性は旦那さんとのスキンシップが長い間ありませんでした。

家庭内での二人はまるで「同居人」状態・・・・・・。


そんな寂しい生活が長く続いたことによって

彼女の体は女性らしさを失いぐったりしていたそうです


その女性がマッサージを受けるようになってから彼女の体に変化が！！

担当したセラピストは毎回、その女性に「女性の美」について語りながら

マッサージしたそうです。


マッサージを受ける度にその女性の肌は次第に柔らなくなり

肌の色、艶まで取り戻していったそうです。


この女性の体は語りかえられること、触れられる事によって

自分の中の「女性の部分」が活性化されていったのでしょうね～。




私達の細胞はあなたが考え、感じた事や発する言葉これら全てと

外部からの情報を全て細胞内に記憶すると言われています。　


私達の身体は「履歴書」と表現されるように、これまでの生き方

が映し出されているんですね。
 


スキンシップをして体との対話していきましょう

「いつもありがとう」

「愛してるよ～」

「安心していいんだよ」　


という気持ちを込めて。


絶対に伝わりますよ



最初は抵抗あるかもしれませんが、是非スキンシップ

をたくさん図ってみてくださいね～。　
 

自分で自分をハグするのも効果あるんですよ


「スキンシップ＝身体との対話」


大事にしていきたいものです

それでは今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました










 






　

Man ＆ Woman

こんにちは。

Man ＆Woman

世の中には「男性と女性」の二つの性がありますね。

この男女の性別を問わず、私達の心の中には「男性性・女性性」

というものが存在しています。


男性性＝　与えるパワー（実現力、行動力、リーダーシップなど）

女性性＝　受け取るパワー（優しさ、愛、感受性、柔らかさなど）


例えば

・女性だけど、とても活発で男っぽいと言われるような人

＝男性性が強いとも解釈できます


・男性だけどおしとやかで、優しいと言われるような人

＝女性性が強いと解釈もできます



自然界の仕組みでみてみると

男性は与えてから生命を受け取り、女性は受け取ってから

生命を与えているかと思います。


ですが・・・・

今の社会は女性の社会進出などで男女問わず

仕事に追われ、時間に追われ、与え放し状態が続いています　


例えば自分自身の時間やスペースをきちんと取って

「受け取る」事を心がけている人って少ないのでは？？？


よく言われていますよね？

「美しくて強いんだけど、どこか孤独な女性」

「多忙で精力不足の孤独な男性」


この「孤独」と言われてる正体が権威、体裁、葛藤のある「競争社会」

で働き、傷ついてしまった私達の男性性の表れと言えるかもしれません。


人と競争すること、「勝ち負け」の状況では、人と調和しようとか、繋がろうと

するのは難しい事ですよね？それが孤独感に繋がってしまうんですね。


こんな時は「女性性」の持つ調和と気遣いを表面に出して

いくと場が和んできます。　

競争するのではなく協調する。

これからの時代に求められている事ですね。


男性の多い場所に女性がいると「花」と言われたのも

女性性の持つ「癒し、慈愛」の表れとも言えますよね？


最近の世の中の男性＆女性の多くの方がこの

「男性性・女性性」のバランスが崩れてしまっているように思います


与えるパワーと受け取るパワーを上手に使いましょう！！！




このパワーをバランスよく自分の中で保つ事で

男女の関係というのは自然に深まっていくとされています。


パートナーの居るあなた、もっと関係を深めたいと思っている人

またはこれからパートナーを見つけたいという人、

何故か恋愛に興味が持てないと言う人


自分の中の男性性・女性性のバランスはどうですか？


「相手を変えようとする事に使う時間とエネルギー

をまず自分の心に向けるよう方向変換してみてください」

色んな気づきあるかと思います。　


全ては

「自己受容」から始まります


自分自身の本質を愛してあげること

バランスを崩している事を否定するのではなく

受け止めてあげる。


思い当たることがあったら、その部分を受け入れて

本来の男性性、女性性を思い出してみてください。


すると相手の態度も自然と変わり始めていくと思います

「相手は自分の写し鏡」


最後まで読んでいただきありがとうございました　

運命を変える出会い

こんばんわ。


今日は一年半振りに「心友」と会ってきました。　

時間の経過など一切感じず、まるでつい最近会ったかの

ような感覚と、多くを語らずでもお互いにどんな状況なのか

分かりあえてしまうのって不思議だな～って思います

そういう人っていますよね？？？？　


私達の話しの中心になったのは

彼女が半年程前に「ソウルメイト」に出会ったこと。


私の心は彼女の話に釘付けでした


半年前の彼女は自分の人生に行き詰まり、世界から見放されている

「分離感・孤独感」を強く感じていたそうです。


何をしてもその空虚感は満たされず、悲しみと、混乱が募り

「自分はどうにかなってしまうのではないか？」

と思ってしまったそうです。　



この訳のわからない気持ちを

「誰かに話したい、でも誰でもいい訳じゃない・・・・・。」

でもそれが一体誰なのかわからない・・・・。」

ただ溢れる涙　　苦しい・・・・・。　


それから数日後・・・・・

彼女の知人から「明後日、私の知り合いが遊びに来るのだけど

半日だけ、観光案内とランチだけその人に付き合ってもらえる？？

どうしても外せない用事ができちゃって」

という言われ


E子（私の友達）は迷うことなく「いいよ～」　


当日、二人はカフェで待ち合わせしました。　


今回が初めてなのに会った瞬間に「この人だ」

と思ったそうです。　


何よりも驚いたのは彼の最初の一言

「やっと会えたね」


普通だったら「何だろうこの人？」ってちょっと疑ってしまう

ような発言かもしれませんが。


その言葉にE子は「この人を知っている」と思ったそうです。


その後は観光案内もランチもそっちのけでカフェで

ただひたすら話したそうです。


彼女が話したかった相手とはこの男性だったんですね


孤独感、分離感を感じる理由、涙の訳、人生に生き詰まりを感じた理由


全てが彼との会話によって理解できたと言うのです。　


彼との出会いによって、彼女は自分の中の空虚感を埋める

手段を見つけたと言っていました。　

「自分が自分を幸せにしてあげなくちゃ！」　　


人の内側に大切なものがある事を彼が気づかせてくれたのでしょうね


E子は言っていました

「ソウルメイトと出会う時って本当に必要な時、必要な場所に

グッドタイミングで現れるんだよ～自分が一番困っている時にね！！」

この先も何かあればその人には必ず会うんだと思う

引き寄せあうんだと思うな～」







「人間関係」に関しては難しいこともありますが、その難しさの中には

「自分の成長」という大きな学びがあります。　


心から人と繋がることが出来た時、そういう相手を見つけた時

本当に人って成長していくんですね。　

「人生の伴侶」

お互いを高めあえる関係って本当に素晴らしいと思います。　


「ソウルメイト」について、あまりご存知で無い方の為に

バシャールが説明している分かりやすいものシェアします。　

とっても大切なメッセージも書いてあるので是非読んでみてください



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『バシャールペーパーバック①』（バシャール（ダリル・アンカ）／VOICE新書）より　


「同じ魂の延長であるということが、ソウルメイトということです。

ソウルメイトというのは、自分の人生の適切な時に出会います。


自分が見る必要があるその時に、見る必要のあるものを

反映して見せてくれる人がソウルメイトです


そういう意味では、あなたが交流を持つすべての人が

ソウルメイトであるということがいえます。

つまり、あなたの人生の中で現れる人は

すべて偶然ではなく現れるのです。


「まず人間関係の目的を理解しなければなりません。

どんな間柄であっても、人間関係の目的は全部同じです。

すべての人間関係において、あなたの相手となる人は、

あなたがより自分らしくなっていくための「鏡」として存在しています。



みなさんが｢ソウルメイト｣と呼ぶ相手を見つけるもっとも簡単な方法は、

まず何をおいても、自分自身との関係を強化することです。


たとえば、「パートナーがいないから自分は価値がない。

自分には何か欠けているんだ」と思ってパートナーを探すと、

その「欠けている」とか「価値がない」という感覚を

反映するような相手を引きつけることになります。



けれども、あなたの中にある本当の喜びや情熱を追求して、

ひとりでいても満たされている状態になると、

そのレベルの喜びやハーモニー、満たされた感覚などを反映する

相手を引き寄せられるのです。」


どうですか？？？？　あなたの「ソウルメイト」には出会いましたか？？？


必要な時に現れますね～



最後まで読んでいただきありがとうございました