こんにちは！
ねこねるです🐾
そろそろクリスマスやお正月が近づいてまいりました。
わたしは年末年始に長期休みがあるので、がんばって執筆デイにしたいと思っています！
……が、クリスマスも年末年始も、やっぱりお家でダラダラとおいしいもの食べてゆっくりしたいですよね 笑
とはいえ、作品作りは楽しいことなのできっと大丈夫でしょう！
問題は、おいしいものをたくさん食べることですね。お酒もおいしくなってしまうし、おなかいっぱいで眠くなりそうだし……。
食欲&睡眠欲連合軍との戦いが激化することと思われます。
でも普段仕事や趣味であんまり休めていないなら、いっぱいダラダラしてもいいよ！
欲を満たしつつ、うまく両立できるのが理想ですよね。
執筆も身体が健康であってこそです。
そこで、今回わたしがオススメしたいのが、「あすけん」というアプリです。
あすけんとは、健康的にダイエットすることを目標とした、身体管理アプリです！
ここからは公式サイト様を見ていただくのがわかりやすいかと思うので、先にリンクを貼っておきます。
↓
簡単に説明すると、日々の食事や運動を記録すると、栄養士からアドバイスがもらえるというものです。
栄養士からのアドバイスといっても人間ではなく、独自のアルゴリズムで自動的に表示されるものなのでコミュニケーションする必要はありません。ありがたい 笑
わたしも3年ほど前から使っていますが、あすけんの提案通りに食生活を変えたらほんとに無理なく痩せられるし、体の調子もよくなるなと実感しています。
この文だけ読むとうさんくさいかもしれませんが、マジです！笑
（3年といっても間でけっこうサボってる時もありますが…てへぺろ）
操作とかは簡単なんですが、こういうのって続けるのが難しいですよね。
ずっとやろうと思うとしんどいかもしれないので、この年末年始だけと期間を決めてやってみると、だらだらしすぎず、健康的に過ごせるんじゃないかなぁと思います！
以上です。
ねこねるでした！