ダイエットも断捨離も

そうなんですけれど

減らせばいいってもんじゃないです 

 

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やましたひでこ公認

断捨離®︎トレーナー

ヤマグチユミです

 

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体重だけを見て

減量したと喜んでいると

筋肉が落ちてしまったり

ホルモンが分泌されなくなったり

むしろ不健康な状態になります


肥満は万病の元である

という前提は置いといてね


要は減らし方の問題です

何でもかんでも手当たり次第に

ゴミ袋に突っ込めば

いいというものでもなく


ゴミ袋に突っ込むのは

ゴミであるべきです


自分の中で

ゴミと認定されたなら

まだ使える

誰かが使える

どこかで使えるものも

ゴミで良いと思います


注意したいのは

断捨離ハイ状態です


脳みそハイな状態で

ドーパミンマックスな状態

思考が麻痺している時に決断をすると

やっちまったと思うことがあります


考えるのがめんどくさくなって

えーいと勢いでゴミ袋に

突っ込んでしまうこともあります

やり過ぎ注意⚠️


お家も身体も心も

潤いが無くなると

カサカサゴワゴワします


代謝が滞り

流れが無くなると

お家も身体も心も

澱み腐敗していきます


食べたら出す

ゴミは捨てる

汚れたら掃除する


当たり前のことを

当たり前に行動すれば

人間は人間らしく

暮らすことができると

思うのです


ちょうど良いのが良いです

そのちょうど良さは

自分で見つけるんですね


思考をめぐらせて

身体を動かして

自分の基準を見つけていきます


考えることはめんどくさい

それならちょうど良いを

感じればいいです


自分のちょうど良いは

自分にしかわかりません







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