ダイエットも断捨離も
そうなんですけれど
減らせばいいってもんじゃないです
本日もご訪問ありがとうございます
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
ヤマグチユミです
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体重だけを見て
減量したと喜んでいると
筋肉が落ちてしまったり
ホルモンが分泌されなくなったり
むしろ不健康な状態になります
肥満は万病の元である
という前提は置いといてね
要は減らし方の問題です
何でもかんでも手当たり次第に
ゴミ袋に突っ込めば
いいというものでもなく
ゴミ袋に突っ込むのは
ゴミであるべきです
自分の中で
ゴミと認定されたなら
まだ使える
誰かが使える
どこかで使えるものも
ゴミで良いと思います
注意したいのは
断捨離ハイ状態です
脳みそハイな状態で
ドーパミンマックスな状態
思考が麻痺している時に決断をすると
やっちまったと思うことがあります
考えるのがめんどくさくなって
えーいと勢いでゴミ袋に
突っ込んでしまうこともあります
やり過ぎ注意⚠️
お家も身体も心も
潤いが無くなると
カサカサゴワゴワします
代謝が滞り
流れが無くなると
お家も身体も心も
澱み腐敗していきます
食べたら出す
ゴミは捨てる
汚れたら掃除する
当たり前のことを
当たり前に行動すれば
人間は人間らしく
暮らすことができると
思うのです
ちょうど良いのが良いです
そのちょうど良さは
自分で見つけるんですね
思考をめぐらせて
身体を動かして
自分の基準を見つけていきます
考えることはめんどくさい
それならちょうど良いを
感じればいいです
自分のちょうど良いは
自分にしかわかりません
今日もありがとうございました
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by Mayuka Yamaguchi
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