適正体重を維持するには
食事の管理と適度な運動が大事
もちろんわかっております
本日もご訪問ありがとうございます
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
ヤマグチユミです
まずはこの子をポチッとしてくださると喜びます🐾
かれこれ15年ほど通っている
スポーツクラブは
これまでに4回
オーナーが変わりました
これまで場所は変わらず
スタッフもインストラクターも
そのままだったのですが
今回のオーナーチェンジで
バッサリといろんなことが
変わってしまいました
今まではひとりのイントラが
2本続けてスタジオレッスンを
していたのですが
人気のあるインストラクターの
レッスン以外は1本になりました
初級と中級のクラスが
初級に収斂されたので
物足りなさがハンパないです
しかも人気インストラクターの
レッスンは当然のように
予約が取りづらい状況になります
必然的に運動する時間が
半分になりました
当然運動不足になります
当たり前ですが体重が増加します
ほんのひと月で
驚くべき当然の結果が出ます
こういう合理化は
この先あんまり
流行らないんじゃないかなぁと
サイレントマジョリティの
心の声でございます
朝の散歩
再開しようかなぁ
b Mayuka
とかぼやきつつ
体重の増加を他責にしてますね
今日もありがとうございました
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by Mayuka Yamaguchi
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