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やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
ヤマグチユミです
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自分の身体を取り扱う時に
頭で考えずに
身体に任せておけば良いのだと
今年最後のセッションで納得しました
これまでずっと言われてきたことなのに
腑に落ちていませんでした
身体に任せて動くためには
自分の中で言葉の意味を咀嚼し直して
明確なものにしておく必要があります
言葉をしっかりとイメージして
無意識に感じている周辺の意味も含めて
きちんと言葉を捉え直したなら
自分の意図することが
身体にちゃんと伝わって
身体は快に向かって動くし
自分がイメージして発した言葉が
相手にちゃんと伝わっているか
伝え切れていないのかが
肌感覚としてわかるので
意思疎通の行き違いを
キャッチできるということです
そして
身体は快に従うので
意識を明確に意図しておけば
無理に良い姿勢を取ろうとして
過緊張になったり
無理にバランスを取ろうとしなくても
自然体の姿勢を取ることが出来る
という話をおおいに納得して
今年最後のセッションを終えました
考えなくても
身体が動くようになるには
それなりの訓練が必要なように
思いますが
筋肉ではなくて
骨を動かしてくださいと言われた時
骨が脆いというイメージを持っていると
骨をサポートしようとして
筋肉が過緊張するだろうし
さらに自分には筋肉が無いという
イメージを持っていたら
骨を動かすために
不必要な反動を使うかもしれません
普段自分が無意識に発している言葉を
イメージし直すことは
身体の不自然な捩れや
原因不明の痛みを
ほぐすことになるかもしれません
本当はもっと
すごいことを聞いたのですが
途中で寝落ちして
潜在意識の奥に
すべりこんでしまいました😅
身体に従うことは
地球の一部を生きる自分としては
自然の法則に従うことで
頭で考えることは
実に小賢しいことなのかもしれません
鳥が渡りの時を知るように
鮭が生まれた川を知るように
桜が春に咲くように
人も自然に従って生きれば
楽なのだろうと思います
by Mayuka
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by Mayuka Yamaguchi
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