がんは治るけれど
糖尿病は治らないと言われています
最大の原因は
本人の危機感の無さだとも
言われています
脅かすようでスマンね
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
ヤマグチユミです
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この人がリブレ生活を始めたようです
以前からこの人の食生活については
正直言いたいことも我慢して
好きにしたらええと思っていましたが
本人がこちらの方向に近づいてきたのですから
それなりの対応をするべきなんじゃないだろうか
いわゆる「時が来た」のではないだろうかと思い
公開で
面と向かって言ってやります
がん
心疾患
脳血管疾患は
かつて三大成人病と言われていましたが
成人病改め最近は生活習慣病と言われています
がんと診断されると
いきなり真剣に治療に取り組みますが
急性の病気ではなく
20年ほどかけて発芽してがんになります
糖尿病はサイレントキラーと言われ
最終的には失明したり透析が必要になったり
足の指が壊死したり
徐々に生活の質を低下させ死に至る病です
ところが
血圧がちょっと高いですね
コレステロール値が高いですね
空腹時血糖値が高いですね
体重が多めですねと言われると
身長が高いですねと同じくらい
あーそうですかと聞き流して
病院の帰りに蕎麦屋でカツ丼と蕎麦セットを食べて
もちろんおつゆは飲み干して
デザートにスイーツも食べて
ドリンクにはなんちゃらかんちゃらフラペチーノを頼んで
家に帰って診断結果はそのへんに放り出して
お煎餅をバリバリ食べながらNetflixを観るという
いつもの生活習慣に戻っていく方が多いのではないでしょうか
血液検査は自分の身体の状態を
可視化してくれるものです
よく眠れない
身体のどこかが重だるい
慢性的に痛みがある
その他の不調を感じたら
身体に目を向けて欲しいという
身体からのサインです
身体の不調を治すために
医師に相談したり
整体師に施術をしてもらうのは
有効ですけれど
彼らが身体を治してくれるのではなくて
自分の身体を元に戻すのは自分です
処方される薬を飲んでも
症状は軽快するけれど
病気の根本が治るわけではありません
病気のほとんどが生活習慣であり
突き詰めればストレスであると言われています
これまでのストレスフルな生活習慣に
頑張って耐えてきた身体が
いよいよ悲鳴をあげているわけです
好きなものを好きなだけ食べるというのも
身体側からしたらストレスです
だから気がついたら
応えてあげてはいかがでしょうか
断捨離もそうだけれど
状況を変えるのは自分の行動です
当たり前のことをコツコツと続けることは
当たり前すぎて難しいかもしれません
まずは現状認識
そして改善するのは
食生活
運動習慣
睡眠の質
来年1月からKARAGOKI-4期がスタートします
新規募集は今回でしばらくお休みします
詳細はメルマガでご案内します
ちなみに私のリブレの数値です
真ん中の山はお昼の後
後ろの山は晩御飯の後
人格と一緒で穏やかな山です
親にもらった身体と言いますが
自分のものであるようで
実は授かり物の身体です
最期まで手入れをして
ちゃんと扱って
五体満足で天にお返ししたいと思います
臓器提供の意思表示はしてます
今日もありがとうございました
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by Mayuka Yamaguchi
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