慢性的な痛みや炎症
頭痛や身体の痛み
｢体質だから｣
｢いつものこと｣
と諦め、薬を常用していませんか？
薬に頼らなくてすむ、根本改善を目指す場合
試していただきたいいくつかの方法があります。
まずは
｢何を摂らないか｣
以下#吉野敏明 医師の文章を抜粋させていただきました。
自分自身と家族の健康のために是非ご一読いただければと思います。
「知らず知らずのうちに健康を奪う『植物油』の意外な真実」
「健康にいい」と思われがちな植物油。しかし、その摂取が様々な健康問題の隠れた原因になっているかもしれません。この動画では、植物油と体の痛みの驚くべき関係性が明かされています。
筋肉痛が起きるメカニズムをご存知ですか？筋肉内のグリコーゲンが使い果たされ、栄養不足になると乳酸という酸性物質が発生。この「酸」が痛みの原因なのです。そして植物油はこの「酸の痛み」をさらに強めるという衝撃の事実が🔍
長年の頭痛、腰痛、肩こりに悩まされてきた方が植物油の摂取を止めただけで症状が劇的に改善したケースも多く報告されているそうです。特に坐骨神経痛や三叉神経痛など、難治性の神経痛にも効果があるとのこと。
現代の食生活ではサラダ油、マーガリン、揚げ物、ドレッシングなど、植物油の摂取が当たり前になっていますが、これらが慢性炎症を引き起こし、長期的には様々な疾患リスクを高める可能性も否定できません。
健康のためには何を「食べるか」だけでなく、何を「食べないか」も重要。植物油を減らして体の変化を観察してみるのも、セルフケアの一つのアプローチかもしれませんね。
#植物性油脂#4毒#吉野敏明#頭痛改善#体質改善