自律神経が乱れると…
・疲れがたまりやすくなる
・肩や腰の痛み
・免疫力の低下
・胃腸の働きが落ちる
・身体が冷える
・寝付きが悪くなる
こんなことが起こります。
他にも自覚、無自覚様々なことが起こり得ます。
春先は１年のうち、１番寒暖差がおおきくなります。
身体は気温の変化に対応するため、交感神経が優位になり緊張状態が続きがち。
さらには、新生活や異動、転勤など、緊張する場面も増えストレスも強くうけやすい時期でもあります
まさに三寒四温の時季ですね
そればかりか、
現代人の生活環境には自律神経を乱す要因が満ち溢れています。
むしろ、原因しかない環境ともいえるかもしれません。
なんとなくの不調を放置することで、簡単には取り戻せなくなってしまうこともあり得るココロとカラダのバランス
よもぎ蒸しで温まりながら、身体の声に耳を傾けてみませんか？
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