よく、辛いときほど笑顔で
…と言いますが、
本当に辛いときって、
作り笑顔さえもしんどかったりしますよね。
もちろん、笑うことで癒されたり
スッキリすることは間違いありません。
でも、本当に辛いとき。
作り笑顔ができない自分がさらに嫌になったり…💧
そんなときって、無理に笑うことないと思います。
自分自身が感じるその時の感情を
めいいっぱい感じきって、
今、自分はこんな風に辛いんだなって
認めてあげる。
自分は自分の一番の理解者で味方なのだから。
それから、上を見ることがまだできなくても、
足元を見ていた視線を少しあげてみたり
声を出して笑うことができなくても
口角を少し上げてみたり
そんな小さなことがきっかけで
感じる世界や見えてくる未来が少しずつ変わってくるから。
