自作の落とし穴

先日、『集中力を上げるには』というテーマで
ＦＢ、ブログに記事を書いたところ

「やると決めてるつもりなんだけど、、、」
「あれもこれもきになる、、、」
「場所を選ばないと集中できない」
「継続できない」など

いくつか感想と質問を頂きました。

わたしが

なぜ以前より集中力がまして
どこでもブログを書けるようになったのか

なぜやると決めたことで集中力が増したのかを

お話しする前に

こちらを読んで頂きたいなって思うの。


「自作の落とし穴をつくる」

このパターンを持ってる方が意外にも多いということ。

そのパターンを手放さないと
建設的な行動に集中できないので


今日は「自作の落とし穴」
についてお話ししますね。

☆☆☆

変わること
一歩踏み出すことに恐れがあるとき

前向きな言葉に抵抗する人って多いなぁと
改めて思います。

「自分の中にすべて答えがあるんだから」
「それあの人だったからうまくいったんでしょ」
「なんか無理やりポジティブに考えてるみたいで
胡散臭いんだよな」
　「そのままでいいんじゃないの」

こんな風にあれこれ抵抗します。

どんどん進んでいく人みて内心、焦る。
でも、踏み出すの怖い！

そんな時、、、
つい自作の落とし穴を掘る人がいます。

そこから這い上がることに
すごくエネルギー使うから
自分もすごくやってる感たっぷりになれます。

こんなにわたし頑張ってます的になれるから
本心をごまかせるの。

何か不安や焦りがあるたび穴掘って這い上がる。

残念なことに
これやっても
同じところへ這い上がるだけで
前に進んでいないんですよーー。

山を登っているとしたら
上に登っていくんじゃなくて
穴掘って這い上がって
同じところに上がってくるだけだから
全然目的地につかないみたいな感じ（笑）

自作の落とし穴作ってること
自分では気づかないから厄介。

このパターン持ってる人は
まずこれやめないと
どこまでいっても
自分の望む方向に向かえましぇん。

わたしもこのパターン
ある時期、ずっと繰り返してました。

でね、おそろしいことに
同じところに
同じ落とし穴掘ってるうちに
穴がどんどん深くなっていって
なかなか這い上がれなくなっちゃうの。

わたしが恋愛に依存していた頃は
まさにこんな感じ。

大変そうな人引き寄せたり
大変そうな状況つくって
そこにものすごーく
エネルギー使ってました。

これ、時間も労力もすごく勿体ないです！！

「わたし、こんなに大変な状況ですが
ものすごく頑張ってます。」

「ものすごく頑張りました！」って言える。

それやってると
注目されるし
そこから抜け出た時に
よく頑張ったねって褒められるから

味しめちゃうと止められなくなる（笑）

で、

また何かやらなきゃいけないこと
見たくないこと
人と比べて焦りがでてくると
自分で落とし穴掘るの。

劇的なことが好きな方は
この選択しがちだから要注意ね

これ自分を大切にしてないって
ことでもあるのです。

それに気付いて

かれこれ数年経ちますが
落とし穴掘らなくなくりました♪

そう、きづけばそのパターンを
変えることができます。

同じ注目されるにしても

自分を大切にしたり
成長したこと
しあわせにつながってること
人にも喜んでもらえるようなことで

褒めてもらいたいですよね。

わたし「落とし穴」パターン持ってるなと
思われた方は次それやる前に

もしや。。。これは！

この穴掘ってどうなるか？

よ～～く考えて
穴掘らない方向へ向かってね。

その時間とエネルギーを
しあわせな方向に積み上げていきましょう～♪

☆☆☆

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