栄養素とか毎日計算できないわ

朝はたくさん食べるべきなのか、軽めが良いのか、自分の体なのに分からないです。

晩飯少ない時とか11時位からお腹空いてくるけど、スルーして寝ると何故か朝が食べれなくなる…
でも晩飯に好きな物食べて幸せ浸ると、明日も食べようっ思うて朝たくさん食べてしまう、といった感じです。

むーん...
朝昼晩のどれか一つ減らすか抜くかしたいんだけど 上手くいかないや

走るのも最近サボリ気味だし…しっかりしなきゃ…。