こんにちは
お天気の月曜になりましたね！
今日は、このブログの向かって左上部に
ＢＭＩのブログパーツを貼り付けました
簡単ですので
みなさんもよかったらどうぞ！
ちなみに、よく言う理想体重は
あくまでも病気になりにく体重ですので
見た目はぽっちゃりになっちゃいます。
なので、自己目標を見た目（ファッション性重視）の場合は
ＢＭＩは１９を目安にだそうです。
さてさて、
早速チェック・チェック
これから、薄着の季節ですものね！
私もがんばろっと
追伸 インフルエンザが急激にきましたね。
しっかり食べて、睡眠をとって、乗り切りましょう。