今日は曇り予報
朝は肌寒い
朝ごはんは温かいスープ
おにぎり🍙と
ブロッコリーのサラダ
ヨーグルト
七種の薬💊を飲んで
眼科の目薬をさして
私の１日が始まる(笑)
旦那は6時半に出勤
お弁当はおにぎり🍙2個
だけで良いと言われたので
旦那の好きな
鮭ワカメのおにぎりと
梅干し入りの塩むすび
麦茶のボトルと
お気に入りの缶コーヒー
お疲れなのか
ファイト一発飲んで
ご出勤されました
借金して遊んだ罰です
頑張れ✊
さて(金)の夜９時から
配信に張り付いている息子
昨日の晩ごはんは
サッと食べられる物と
いう息子リクエストで
カレー🍛でした
ずっと高値で買い控えていた
ブロッコリーを久しぶりに買い
早速茹でたらちょっと目を離してしまい柔らか目に…😅
気を取り直して
ゆで卵とトマト🍅添えてサラダに
簡単晩ごはんでした
お気に入りのYouTube見ながら
ソファで寝落ち
いつもの事で電気代の無駄😅
そんな昨日の夜でした
今日はウォーキングに
行かねば…
先日内科に定期検診
何か６月から生活習慣病の人に
医者と相談して目標を立て
それを実現する？
書面化した物にサインして
複写した物を渡されました😅
私は体重を少し落とすように
と言われまして😔
ぽっちゃりなので当然だが
何か国をあげて
生活習慣病の人にカツを入れる？
じゃあないけど…(笑)
何か今までと違う管理？😅が
始まりまして
ぼんやり甘やかしてた自分に
カツ入れて頑張らないと…
なのです😔
何をするにも
まず体調が良くないと駄目だからね
目標に向かって
がんばー！👊😆