腹巻き・・・

今までの『寒さ対策』では、不十分だったんだなぁ

先日、ショッピングセンター内にある、靴下屋さんで、
モコモコソックス、レッグウォーマー、腹巻きを買い足しました

この時季は、冬物をバーゲンセールしているので助かりますね

この時に買った『腹巻き』が、薄いのに暖かくて良かったので、
今度は、ユニクロへ『ヒートテックの腹巻き』を探しに行きました

なかなか見つからないなぁ、と思ったら、
ユニクロでは、『ボディウォーマー』って言うんですね

『腹巻き』で探しても見つからない訳ですね

何とか、見つけて買うことが出来ました



『寒さがストレス』にならないように、
今まで以上に暖かくして、この冬を乗り切るんだ

今年は・・・

日曜日から続いている、胃痛、胸焼けが治まらないので、
昨日の午後、かかりつけの胃腸科へ行ってきました

先生の問診の後、触診をして頂いたのですが、
「痛いところがあったら言ってくださいね」
と言われたので、押されて痛かったところを言っていたら・・・

「胃腸炎ですね」って・・・
しかも「寒さによるストレス性胃腸炎」だそうです

毎年、この時季、年末年始のストレスが原因で胃の不調があるけど、
今年は、腸までやられちゃったみたいだ

そういえば、先週の凄く寒かった日の深夜、
腹痛で目が覚めて、トイレに駆け込んだんだった
その後、何度もトイレに行ったので、お尻が痛くなっちゃった

２～３日は、歩くとお腹に痛みが響いていたけど、
それは治まっていたので、先生に言わなかったんだ
この後、ちゃんと言いましたよ

精神的なストレスが原因だと思っていたら、
「寒さによるストレス」って何だろう
と思い、調べてみた

精神的ストレスが溜まり過ぎると、自律神経のバランスを崩して、
『寒さ』という環境的ストレスをまともに受けてしまうらしい

それに、いつもと同じように冬を過ごしているのに、
いつもより冷えを感じやすくなった、という人は、
以前よりストレスの多い生活になっているのだそうです

ストレスか・・・

友人に「体を冷やしちゃダメだよ」と言われていたので、
気をつけていたつもりなんだけどなぁ

皆さんも、気をつけてくださいね

愛読書・・・

メンタル関係の本を読んだ後、ちょっと息抜きに・・・



北条司 さんの『エンジェル・ハート』です

『シティーハンター』 から読んでいるので、
どのくらいになるのかなぁ

この『エンジェルハート』は『シティーハンター』の続編ではなく、
家族愛をテーマにした、別の作品としているようです

なので、背景となる社会設定が大きく変わっていたり、
お馴染みの登場人物の設定が多少変わっています

それに『シティーハンター』では無かった携帯電話が、
新たなアイテムとして登場してます

読んでいると、涙と鼻水でグズグズになってしまうので・・・
外へ持ち出して読めないんだぁ～