ストレッチ教室・・・

梅雨明けしてから、猛暑日が続いていますが、
皆さん、体調は大丈夫でしょうか

この時季は、体が暑さにまだ慣れていないので、
汗をかきにくく、熱中症になりやすいのだそうです

水分をしっかり摂って、脱水症状に気を付けてくださいね

私はと言うと、かかりつけの医師のを貰えたので、
本格的に暑くなる前に、落ちてしまった体力を取り戻す為に、
先月から、知り合いの『ストレッチ教室』へ通い始めました

タップダンスのレッスンでもストレッチはしていますが、
体を温めて解す為に準備運動としてしているので、
それほどキツさは感じていませんでした

激しい動きではありませんが、体が固いせいもあって、
１時間しっかりストレッチをすると、なかなかキツイですね

でも、基礎代謝もアップすると言うので、
とりあえず、頑張ってみようと思います

体力が落ちると、気力や思考力、持久力も一緒に落ちますね

ペタのお返しやブログ巡り、記事の更新をしようと思い、
パソコンの前に座るのですが、10分もしない内にウトウトしてしまう

ペタを頂いているのに、ずっとお返しが出来なくて、
本当に申し訳ありません

体力も少しずつ戻って来ているので、毎日は出来ないかもしれませんが、
皆さんのブログにも頑張って訪問したいと思っています

耳つぼ・・・

この前の日曜日、友人に誘われて・・・

「ブリザーブドフラワー」や「毛玉アート」
「ネイル」「まつげパーマ」「部分痩せ」「姿勢チェックと矯正」
「ストレッチ＆ダンス」「耳つぼジュエリー」を
お試し価格で体験させてくれるイベントに参加してきました

その中で、私は『耳つぼジュエリー』を体験させて頂きました

始める前に体調を聞かれたので、胃腸が弱いことを伝えました
「弱っている所のツボは痛みがあるので我慢しないで言ってくださいね」
と言われたので、ちょっと怖くなりました

だって、ほら、弱いどころか、治療中の所だし・・・

まず、耳の消毒をしてから、専用の器具でツボの刺激が始まりました
目の前に耳つぼの図を置いてくれたので分かりやすかったです

「あ、そこ、すごく痛いです」
「ここは、胃と十二指腸の所ですね消化器官です」

もう一カ所痛い所があったのですが、首とか肩の辺りだそうで、
「首こりや肩こりがひどくないですか」

言ってなかったのに・・・当たってる
他の所は心地良い刺激なのに、本当に痛いんです

耳が温かくなるのは分かるのですが、体もぽかぽかしてきました
『つぼ』って奥が深そうですね

最後に耳全体をマッサージして、
左右に一カ所ずつ石を貼ってくれて終わりました

迷いましたが、肩こりに効くつぼに貼って頂きました

普段、イヤリングもピアスもしないので新鮮な感じです

ちょっとクセになりそう・・・

ソフトクリーム・・・

元気を貰いに朝霧高原へ行ってきました
お気に入りの場所なので、よく行きます

富士山が『世界文化遺産』に登録されたので、
観光客が多いだろうな、と思って出掛けたのですが、
平日だからか、そうでもなかった

「道の駅」でお土産を見たり、買い物をして過ごして、
帰路につきました・・・

・・・が、帰り道、以前から気になっていた看板があり、
そろそろ、少しくらいなら大丈夫かな～と、
思い切って寄ってみることにしました



「日本一」のソフトクリーム・・・



ソフトクリームと書かれていますが、食べた感じは、ちょっと違うかな
初めて出会った食感なので、上手に表現が出来ませんが、

そうですね・・・「エアーイン　シャーベット」という感じかな
とても不思議な食感でした

ソフトクリームのように濃厚ではなくて、あっさりしていました
コーンも美味しくて、私向きのソフトクリームでした

食感にも驚きましたが、他にもあります

売店の前につなぎを着た３人のオジサンがいまして、
その中で木を切っていたオジサンが、
「いらっしゃい」と言って、売店の中に入りました

私の勝手なイメージで女性が売店にいると思っていたので驚きました
でも、このオジサンが面白い方で初対面とは思えませんでした

ソフトクリームだけでなく、オジサンも「日本一」なのかも