この時期は塩分を摂ることは
とても大切ですね
もちろん、天然塩ですよ
はい。
— Rnanairo🌈💖🌏🇯🇵🟠✨ (@hokahoka_r) July 29, 2023
夜中はエアコン嫌いな家人の為、扇風機のみ稼働。
そのせいか起きた時、少しだるさを感じます。
具なしの味噌汁と梅干しで塩分補給するとそれも改善されます。
外出の際は水に塩（自然塩）をほんの少し入れたものを持ち歩いてちょこちょこ飲むようにしてます☺️
#塩分補給
味噌汁と梅干しは良いですね
昨年、この記事を書いて
外出する時には塩を入れたお水を持ち歩くようにしています
この異常ともいえる暑い夏を
工夫しながら乗り切って行きましょう😊
hirokoでした
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