自分と向き合う時間をつくることは
とても大事です
一日5分でもかまいません
自分の足の裏をマッサージしてあげましょ
私たちの足はすべての体の部分と臓器につながっています。寝る前に足をマッサージすると、プラナを指示し、体内のさまざまな治癒プロセスを刺激する事ができます。
— 狗鷲イヌワシ (@inuwasi2) April 6, 2024
欲を言えば、踵の方も見てみたい・・・
ということで、検索したら色々ありました
よろしければ、参考にしてくださいね
hirokoでした
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