プレゼント☆

この前かほちゃんが、
うちにきた時誕プレに って



これをくれたょ♪




にゃんっ♪



かほいつもありがとう～♪

大好きなウェッジウッドのお皿がどんどん増えてきたぁ☆

このキンブチがあついのだ♪
(￣∀￣)


今日はジムいって～、
父上のお仕事のお手伝い→
初だょ 笑
パソコン２台フル稼働でパチパチﾊﾟﾁﾊﾟﾁ…


しかし途中でバテて、
気づいたらなんと犬と共に寝ていた!


で、ＣＤ返したりでこんな時間に(ノ△Ｔ)


明日はレーシックうけて、
失った視力とりもどしてきます★(^_^)v ﾃｶｷｮｳﾈｯ

続いてるｯ

昨日は、チーフトレーナーの方と個別でトレーニングメニューを決めていただきました

(￣∀￣)







私の独自のやり方…



全然ｱﾏｯﾁｮﾛかったみたいなの。

道理でいつも筋肉痛が来なかったわけで、アミノ酸がきいていると思い込んでた私がバカでした(⌒～⌒)





でね!

こちらっ








体脂肪計の豪華版★みたいな機械の上に立つだけで内臓脂肪や筋力が一瞬で分かるマシーンで測定してもらいました(^w^)





右と左の足の筋肉量が違った～私はグーフィーなので左足の筋肉の方が多かったり、



中でも気になったのは、筋肉の体幹？の部分、体の中心の筋肉が平均より下だったぁ…



(ρ＿；)ﾓｯﾄｱﾙﾄｵﾓｯﾃｲﾀﾉﾆﾅｧ









だからここを中心にｱｯﾌﾟｯﾌﾟをはかりましょう→



ってことでまた気持ちを新たに頑張ろうと思います!







更にサプリ追加～











<img height="293" alt="モエッティ元

撮影☆

昨日は群馬県は谷川岳ににある天神平スキー場にて

私の大好きなドイツのアパレル・アウドア系ブランドchiemseeの

来期（'09－’10）のアパレル・ウェアーのカタログの撮影に呼んで頂き、

雪山で撮影に行ってきました～


withみ～chanとかほー


撮影風景はこんな感じ



楽しい撮影は天気にも恵まれて～






帰りには、水上名物生大福やおいしいおそばもたべて、



素敵な思い出が増えました

みなさんありがとうございますｱﾝﾄﾞお疲れ様でした



Chiemseeのアパレルもウェアーどれもかわいいものばっかりなので
要チェックです
http://www.chiemsee.co.jp/