寒暖差にご注意を。
夕方MMAは新規入会者さんが参加。
格闘技経験が無いということで、基礎ムーブ、受け身からしっかりとトレーニング。
パンチ、片脚タックルの投げ&投げられから最終は代表が受けをして簡単なスパーリングまで出来るようになりました。
続くストライキングフィットは蹴り、特にミドルキックを重点にトレーニング。
今月もそうですが、これからも季節柄、新規入会者さんが増えて来ると思いますので、フィットとビギナーは基礎をしっかりと反復していきます。
既存の初心者さんはこれを機にレベルアップされるのも良いのではないかと思います。
最終プロ練は先日試合した中本、高野も来て泉と西村のサポート。
終了作業&施錠。
本日もお疲れ様でした。