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先日、家族で
バッティングセンターへ行ったので
私も数年ぶりにやってみました
意外とバッドに当たって
思いっきりバッドを振って
カキーン！と打てると、
ストレス発散！
気分爽快でしたー
でも、２日後にきました
両肩と脇腹の筋肉痛
たった１ゲームしか
やってないんだけどな…笑
最近サボりがちだった
ストレッチヨガ
ひとり時間ができた時に
ちょこちょこやるようにしています
やっぱりやると
気持ちがいいし、
体の凝りがよく分かります
意識して深呼吸もするので
頭もスッキリ
ゆるーくでも
長く続けていきたいです
さて、今日は実家に
子供たちを預けて美容院へ
行ってリフレッシュしてきます
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