みなさん、こんばんは。
世間は、また、新型だの、最高の数だの、3回目前倒しだの...
目を向けるのは、恐れや不安を増幅させる「これらのこと」ですか？
見せかけだけの「数字」、不安を煽る「言葉」に翻弄されていませんか。
一人になり、目を閉じて、不安や気になることを「ひとつ」ずつ取り除いて行ってみてください。
①恐怖をわき立たせ、不安を増幅させるニュース。
②毎日ストレスが溜まる会社のこと。
③心配ごとが増える家族のこと。
④将来に対する不安。
⑤健康や病気への不安。
さあ、多くを不安を取り除くと、今感じるのは「何」ですか。
なんかスッキリして、ワクワクする気持ちになりませんか。
そう、この気持ちを感じることが本来のあなたに戻ること。
本来のあなたに「目覚める」時なのです。
今日は、このすっきりした気持ちで眠りについてください。
明日から、徐々にあなたの人生が変わっていきます。
世間に流されることはありません。
不安が再び増えるようであれば、何度も繰り返してみてください。
最後に、今まで病気の話題を多く書いてきましたが、今後は不安を増幅させる病気のことは書かないことにしました。
大切なのは、不安や悩みを書き綴ることでないはず。
「数字」の増減で、自分の体の状態（健康）が決まるわけではない。
心が落ち着き、幸せを感じていれば、病はきっと消えていく。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
みなさんに感謝します。