ファスティングはプロに任せるのが一番？！

これまでに何度かファスティングをしていますが、今日は改めてプロの話を聞き
自己流でやる危険性を改めて痛感してきましたよ～。

友人のサロンがある赤羽橋より。
東京タワーっていいですよね～。　

さて、ファスティングマイスター　りやこ嬢から大切な話を聞いてきました。

というのも、ファスティング7日間することも可能だとか！！
何故なら、デトックスするにはそれほどの日程を要した方がよりよいとのこと。
それ程、毒素というものは身体の中に溜まっているものなのですね。

そして、デトックス明けに何を摂取するかによってファスティング期間が有意義になるか否かの分かれ目になるそう。
確かにファスティング後の食事って暴食しがち。

そこをどうやって調整してやるか・・・ですよね。

う～む。
やはり、プロにカウンセリングしてもらいながら適切な指導もしてもらって
自分の身体をメンテナンスしつつ、人生もコントロールしたいものです。

そんなりやこ嬢のスタジオはヨガ教室だったり、ファスティングレッスンをしたりと素敵な空間。

田中里矢子ちゃん　→☆☆☆

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